Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Вчера не тренирах, защото ходих на очен, прегледът ми продължи дълго и изпуснах прозореца за…
Be active. Stay fitЗдрасти! Съдейки по снимките, определено имаш сериозен прогрес! Браво. Впрочем, тренираме в една зала обаче…
Дневникът на V :]Вчера: крака задна верига +рамене Трисети тсл клек гръб 4х80 4х80 4х80 4х80 4х70 румънска…
Дневникът на V :]Днес правих гръб и гърди, като се завърнах към ТСЛ протокола, т.е. правя си трисетите…
Дневникът на V :]Днес бедра и рамене клек гръб няколко серии @70 хакен клек 5х8х+70 лег екстензии военна…
Дневникът на V :]Гръб и гърди Лег 5х60 4х60 4х60 4х60 4х60 кг Полулег 5х8х40 кг Кросоувър портален…
Дневникът на V :]Крака задна верига и рамене Раменни преси, седеж 5х5х16 кг на ръка Разтваряне встрани, стоеж…
Дневникът на V :]Гръб и гърди Лег 5х60 5х60 4х60 4х60 4х60 Полулег 8х40 8х40 8х40 6х40 6х40…
Дневникът на V :]Днес крака с акцент предни бедра +рамене Много добре се получи, доволна съм. Правих клек…
Дневникът на V :]Лег 6х60 5х60 4х60 4х60 4х60 полулег 5х8х40 Флайс 5х13х12 кг на ръка Конвенционална 4х60…
Дневникът на V :]Днес рамене и крака, доста добре се получи, но малко различно подходих и вече забравих…
Дневникът на V :]А (гръб/гърди) Лег5х60 5х60 4х60 4х60 4х60 Полулег дэмбели 5х8х16кг на рэка Флайс 5х12х12 кг…
Дневникът на V :]Крака и рамене Клек гръб 4х60, 70, 80, 80 статични напади 8х60 6х70 6х70 на…
Дневникът на V :]Не тренирах, защото много кофти се паднаха кърменията, когато имаше кой да гледа Дари. Просто…
Дневникът на V :]Вчера крака и рамене (първите движения клек гръб и военна), днес гърди и гръб (лег…
Дневникът на V :]Вчера тренирах, защото днес не можах?, ама предварително си знаех и затова, въпреки че не…
Дневникът на V :]Клек гърди 4х60 4х65 4х65 4х60 4х60 Статични напади 8х50 8х60 8х60 6х60 6х60 кг…
Дневникът на V :]Мерси, Ванка! Аз си го празнувам на Великден (дълга история), но хубави пожелания винаги приемам.…
Дневникът на V :]Вчера тренирах задна верига и рамене Клек на 80 Раменни преси 2х18 Днес съм залепена…
Дневникът на V :]Чудих се да почивам или тренирам днес, но имах доста работа, главата ме заболя, пък…