Вероника Налбатска

[quote author="Bat Ico" date="1487348421"]Това означава , че трябва да стана поне в 6.00ч. и за…

[quote author="nervak" date="1487339793"]Аз само да попитам: Защо си купувате тиква по 4-6лв ,като все още…

Здрасти Владимир, орехите могат да намерят мястото си в режима ти за намаляване на подкожните…

Много странно, защото снощи пекохме оранжеви сладки картофи и Росен ги беше купил от Кауфланд.…

За оранжеви виж в Кауфланд - редовно намирам там. В Била също са сред обичайните…

[strong]Преди обяд - 50 мин пътека, ходене:[/strong] 20 мин 0% по 10 мин на 1.5%,…

[strong]Месец 14. Седмица 3 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[/strong] по две вработващи серии…

Добре дошла и успех! Какво имаш предвид под "протеиновата диета" - Дюкан?

Най-често само ги нарязваме на кръгчета, нареждаме на един ред в тавата и слагаме малко…

[strong]Сутринта - пътека 40 мин, ходене:[/strong] 10 мин 0% 20 мин: по 4 мин интервали…

И на мен белите не ми допадат чак толкова, но веднъж ги направихме печени във…

[quote author="Green" date="1487052335"] Ако имаш някакви по - добри предложения, ще се радвам да ги…

[strong]Месец 14. Седмица 3 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала [/strong] По 2 вработващи…

[quote author="RogueOne" date="1487013061"] Рони, да. Не съм го писала, а май трябва да си следя…

Не съм от момчетата, но ще се включа в питането ти. :D Зависи какво разбираш…

Снимай се по-често и ще се добие представа за техниката. :)

Пробвала ли си на stair master-а да се изкачваш през стъпало? :)

[quote author="Дая" date="1487008855"] Вече минавам 2ра смяна в училище. Ах как я мразя. (dull) Тренировките…

Бях си определила два варианта за раздвижване днес, но в крайна сметка направих трети :D…

[quote author="Green" date="1486925149"] Калориите ще гледам да ги поддържам около 1000 -1200, въглените до 50,…