Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Сутринта - пътека 50 мин, ходене:[/strong] 10 мин 0% 10 мин 5% 10 мин 0%…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еййй, снимката на ръката е трепач!
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 4 - трен Б2 (задна верига/рамене), "моята" зала[/strong] По 2 вработващи GHR…
Сила и тежки щанги :)Добре дошъл и от мен! Много успехи. :)
Разчитане на Пълна Кръвна Картина (ПКК)Здравей, Богдана! Отправете с близките ти въпросите си към лекаря, който те е пратил за…
Идеи за рецепти без топлинна обработка?Здравей! Можете да разгледате рецептите в [url=http://www.bb-team.org/recipes]раздела[/url] и да си изберете тези от тях, които…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЯсно. :) Попитах те, защото според мен ще ти е по-полезно, въпреки че имаш достатъчно…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionА това ли са задължителните пози към федерациите/организациите, които гледаш или просто си правиш волно…
Дневникът на V :][strong]Пътека - 35 мин[/strong] 10 мин 0%, ходене 10 мин 3%, по 2 мин бягане/ходене…
Дневникът на JuneДа, разбира се, по-лесно е да ги намалиш мазнините и 45-50 г смятам, че ще…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?[quote author="Hard Rock" date="1485034827"]Защото не мога да тренирам всяка една мускулна група за една седмица.…
Барабар Петко сДобре дошла и успех! :)
Дневникът на June[quote author="June101" date="1485065094"] * Ще намаля мазнините до 45г на ден. В първата седмица може…
karfi4ka тренира - интервали он холдТой нещо спря да си попълва уж подновения дневник. Най-вероятно се е засрамил от жена…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?Здравей! По-важният въпрос е защо не тренираш гръб?
По пътя на щангата.Според мен е трябвало да пропуснеш 20-ката на конвенционалната. Надявам се бързо да ти мине…
Дневникът на V :]Ха-ха! :) Тук, в нашия форум, едва ли, но на някои от днешните свидетели в…
Борба с отслабванетоНе се вманиачавай толкова по конкретното число, което ще ти покаже кантарът. По-важно е от…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 3, Тренировка А - гръб/гърди (залата в квартала)[/strong] по 2 вработващи сумо…
Борба с отслабванетоНе я започвай. За тези 10 дни ще намалиш числото, което ти показва кантара, но…