Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! Честит дневник. :) Какво имаш предвид под "...диета, в която лекичко се гладува"?
Хюстън, имаме проблем!Добре дошла и от мен, Яна! :) Успех!
Дневникът на V :][strong]Сутринта - пътека 40 мин:[/strong] 10 мин 0%, ходене 10 мин 3%, бягане/ходене по 2…
Дневникът на V :]От доста време не съм споделяла нищо за Сара, затова сега ще й посветя отделен…
Мисията невъзможнаКъде се изгуби? :) Сигурно си обяснявала, но сега ми направи впечатление - защо не…
Lift Me Up+ може и румънска тяга с дъмбели (ако имаш само 1 дъмбел, виж вариант за…
Упражнения за трицепс и рамо в домашни условия.Здравей! Разгледа ли раздела с упражнения? [url=http://www.bb-team.org/trenirovki/exercises/triceps]Трицепс[/url] [url=http://www.bb-team.org/trenirovki/exercises/shoulders]Рамо[/url] Сред тях има и такива, които да…
Прием на аминокиселини, креатин и протеинЗдравей. Наблегни на храната (и подходящи тренировки). Има много теми, даващи отговори на въпросите ти.…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 3 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала [/strong] По 2 вработващи…
Дневникът на V :][strong]Сутринта - пътека 45 мин:[/strong] 10 мин 0%, ходене 10 мин 5%, ходене 10 мин…
No pain no gainЗдравей и добре дошла! Ако роклята ти ще бъде поръчвана след месец, това означава ли,…
Свободни съчиненияИ аз бих избрала опция 3 (в). Да ядеш 20 мин преди тренировка не е…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 3 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[/strong] по две вработващи серии…
Дневникът на V :][strong]Сутринта - пътека 45 мин[/strong] пулс от 130 до 140 10 мин на 0% наклон…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 2 - трен Б2 (задна верига/рамене), Ботевград[/strong] (Извън протокола) Крака, всички серии…
Хайде и аз да се отбележа във фитнеса, да видим дали фитнесът ще се отбележи върху мен :DНяма да се оплетеш. Въпрос на няколко дни е, докато си намериш работеща стратегия и…
Има ли дИбели лели?Кобрата ти е казала за врата, но във връзка с горния ми въпрос и последвалият…
Дневникът на V :]Очертава се [strong]почивен ден[/strong], храната е като за два дни с повече калории. :Д Наблегнах…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ужас. Все едно гледам резюме на епизоди от GoT. :) Я ги покажи и в…
Искам да кача килогами, и да се стегна. Някой може ли да ми даде съвет как?[quote author="Горан Здравков" date="1484335902"]Много приказки изприказвахте ,а всъщност нищо конкретно не и казахте относно как…