Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Не клякай на смита, прави си клековете със свободна тежест. [quote author="БПН" date="1484331817"] румънска тяга,…
Дневник на една БисквиткаСпокойна вечер и на теб! Добре дошла и успех. :)
Искам да кача килогами, и да се стегна. Някой може ли да ми даде съвет как?[quote author="Lalala" date="1484319852"]Здравей, ами значи аз нямам някакъв строг режим на хранене, и не всеки…
Дневникът на V :]#flexfriday
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 2 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала[/strong] Гръб, 5 трисета през…
Дневникът на V :][strong]Пътека, 50 мин:[/strong] 20 мин, 2.5% наклон, пулсът беше около 140 20 мин, 0.0%, 2…
It's My YearИ аз се радвам, че си отново тук! :)
Искам да кача килогами, и да се стегна. Някой може ли да ми даде съвет как?Има статии по твоите въпроси, ползвай търсачката, за да се ориентираш. :) Можеш и да…
Дневникът на V :]Сутринта: [strong]Месец 13. Седмица 2 - трен Б1 (квадрицепс/рамене), "моята" зала[/strong] (Само раменете по протокола)…
Свободни съчиненияКрасиво! Въпреки че зимата не е моят сезон. Но се радвам на такива снимки. :)…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast1. В една от "моите" зали е същото положение. Слагам си отдолу други дискове и…
Дневникът на ПетърМинавам да те "спамна", че имаш жестоки прасци!
Дневникът на ГабиКакви въпроси те вълнуват относно споменатите добавки, защото отговорите на повечето често задавани въпроси вече…
Дневникът на V :]Не го намалявам (наклона), а го увеличавам - първите 40 мин, ако проследиш, се увеличава…
Дневникът на V :][strong]Пътека 50 мин:[/strong] 20 мин редувано ходене и бягане през 2 мин (2.5% наклон първите…
Дневникът на Боян[quote author="Боян Д." date="1484062477"]Не знам в каква позиция да застана от земя и затова я…
Home Workout (комбинация Street Fitness & Bodyweight Exercises)Добре дошъл! Успех и на теб! Радвам се, че си преодолял проблема с червата, за…
Дневникът на V :]Месец 13. Седмица 2 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[strong][/strong] 20 мин пътека, наклон,…
дневничеТоЗдравей, честит дневник и добре дошла! Съвет от мен: избягвай да оцветяваш целите си мнения…
Нова година ,ново аз,но не за 1 седмицаДобре дошла и успех! Добави протеини и към закуската. :)