Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Абе, ей, почерпки май си просите и определено знаете как да го направите! :D Добър…
ШаолинКико, пак ли започваш с триенето? :)
Има ли дИбели лели?Кракомахания няма да помогнат много. Клекове, тяги (с предизвикателна тежест) + добави хип тръст (пак…
Дневникът на V :]По принцип нямам проблем с баланса (не само при това движение, като цяло), а и…
Дневникът на V :]Благодаря, Санчо, но честно казано не е кой знае какво за моите въможности. Мен не…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Queen Cobra" date="1485545466"], няма нужда от такова надупване. :)[/quote] Ааа, Кобре, не си права…
Even with the Himalayas in my way it’s gonna happenЗдравей! Успех ти желая с всички поставени цели и дано да ти е полезен дневникът.…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 4 - трен Б1 (квадрицепс/рамене), "моята" зала[/strong] Рамене, 5 трисета през 1.5…
Хюстън, имаме проблем!Ами да, добре звучи. :)
Избор и прием на протеин и креатин[quote author="Serdjo Serd" date="1485382039"] Искам да си купя протеин и креатин за фитнес, но понеже…
Хюстън, имаме проблем!Проучи условията на компанията, с която ще летиш. Има вариант да си носиш своя храна,…
Дневникът на V :][strong]Сутринта - плуване, 50х20 м за 33 мин:[/strong] 10х20 м бруст 10х20 м кроул 10х20…
never give up - ново началотоЗдравей, Дани! Искрено ти пожелавам да се справиш! Търсил ли си професионална помощ за това?…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 4 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала) [/strong] по две вработващи…
За вас има ли значение каква музика слушате по време на тренировка и дали въобще слушате нещо?По време на силовите си тренировки не слушам музика - не нося собствена такава, не…
Виц на деня :)Собственик на ресторант нарежда на бармана: - Довечера приготви специален коктейл - 10 грама водка…
Време за промяна! (момче на 14 години)Здравей! :) Добре дошъл и успех. Кажи кой от двата дневника да оставим, а другият…
Проблем със стомах - няколко въпросаСпоред мен трябва да разбереш от какво естество са проблемите със стомаха и да работиш…
Отначало?Здравей! Тренировките ти само това ли представляват - лицеви опори в домашни условия?
Дневникът на една 25 годишна с 17 годишен стаж.Добре дошла и честит дневник! Успех! :) 17-годишен стаж в какъв спорт?