Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Ще се включа по въпроса с лещите и какви да се подбират спрямо продължителността им.…
Персонален фитнес треньор - любител?Здравей! Както вече ти казаха, можеш да се справиш и сама, с помощта на хората…
Правилно храненеБлагодаря ти, но това пак е много общо и неточно описание. "Предимно" и "понякога" не…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1483519110"]и едни шотчета от ракия, оцет и мед.[/quote] ... [quote author="karfi4ka" date="1483519110"]Постът ми…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastИмаше забрана за правене на тяга преди време в тези вериги, но не знам дали…
Въпрос: Витамини за повече енергия?Здравей! Аз няма да отговоря директно на въпроса ти, но искам да те попитам дали…
Ready for a balanced, happy life.Добре дошла и успех! :) Не ядеш ли зеленчуци? Това ми липсва на пръв поглед…
Правилно храненеЗдравей! Опиши подробно менюто си от последните 3-4 дни, за да добием представа как точно…
Дневникът на Мими ..Добре дошла! :) Тогава с нетърпение ще чакаме следващите отчети, защото от пуснатите до този…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastДа не забравиш да питаш дали може да правиш тяга! :D Ако дадат позитивен отговор…
Дневникът на V :][strong]Пътека[/strong] Сутринта, на гладно - 30 мин, през 10 мин увеличавах наклона и скоростта (само…
Дневникът на V :]Супер идеи! Обожавам гречка :) [strong]Месец 13. Седмица 1 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята”…
Дневникът на V :]Елдата не я накисвам предварително, а направо я варя. Става много бързо. После си я…
Въпрос: Салата подходяща за вечеря?Здравей! Какво значи да замениш вечерята със салата? Ако под "салата" разбираш само зеленчуци и…
Дневникът на V :][strong]Месец 13. Седмица 1 - трен А (гръб/гърди), залата в квартала[/strong] извън протокола лег: 3х5х60…
Дневникът на V :]Честита 2017-та! Да бъде вдъхновена! [strong]Почивен[/strong] плановете ми за домашно раздвижване се провалиха - болеше…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМалка му е главата, така е, но е достатъчно голяма, за да носи короната, която…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Добре дошъл отново, Деско! Надявам се, че редовното водене на дневника ще ти бъде полезно!…
Дневникът на V :][strong]Табуретка[/strong] (предстои) качване и слизане с +10 кг на гърба, 20 мин [strong]Храна[/strong] 5 варени…
Дневникът на V :][strong]Месец 12, седмица 4 - тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), залата в квартала[/strong] по…