Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[quote author="Chrisssy" date="1483087273"]Седим си със [strong]Спаска [/strong] на работа и четем бг-мамщиния ви форум. Женските…
Протеин (за начинаещи)Здравей, Теодора. Мисля, че в главата ти е хаос. Не се обиждай - в това…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Браунито на Санчо е едно от най-вкусните неща, които съм опитвала напоследък!!! Горещо препоръчвам читателите…
Heavy metal and light weights abroadТо и за някои жени важи. :) Подкрепям те в качването... или поддържането. Ама не…
Дневникът на V :][strong]Пътека[/strong] 40 мин: 30 мин ходене, наклон, пулс 135 и 10 мин бягане на по-голям…
Албаст - the road to FILS :)Хееей жив и здрав да си!:) Сила и успехи!
Дневникът на БоянЧестит рожден ден!!! Много здраве! :)
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 4 Тренировка А (гръб/гърди) - залата в квартала[/strong] по 2 вработващи тяга…
Правилно хранене+фитнесЗдравей! "Правилно хранене" е мнооого общо и много разтегливо понятие. Вероятно си хапвала повече от…
Дневникът на V :][strong]Пътека[/strong] 40 мин, ходене, наклон пулс 136-140 малко корем (3 упр) [strong]Храна[/strong] от доста време…
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 4 - трен Б1 (квадрицепс/рамене), залата в квартала [/strong] 10 мин пътека…
Heavy metal and light weights abroadАми много ти е хубава формата. :)
Дневникът на V :]Честита Коледа! [strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] повечко и от всичко :Д основно пуйка, ориз, зеле, туршия; тиквеник…
Цел 1-ва за 2017г Ултра МаратонДобре дошла и успех! :)
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 3[/strong] трен А (гръб/гърди), извън протокола, вкъщи (залата не работи) Няколко сс…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 30х20 м бруст Малко, но за душата. [strong]Храна[/strong] 500 г пилешко бон филе с…
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 3 - трен Б2 (задна верига/рамене), “моята” зала [/strong] Малко корем от…
Дневникът на V :]Може да се яде туршия. :) Гледай само това да НЕ е единствената форма, под…
Дневникът на V :][strong]Табуретка[/strong] 20 мин с +10 кг на гърба [strong]Храна[/strong] 6 яйца, 150 г грах доза…
Дневникът на V :]Имаш право, Санчо... :) [strong]Месец 12. Седмица 3 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)…