Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г свинско 200 г (готово) печени картофи, 4 бр оризовки 30 мл…
Дневникът на V :]Ето един пресен и голям Колман :D
karfi4ka тренира - интервали он холдБаци, много ти е хубав гърбът, но на живо е още по-хубав (и специално, когато…
Дневникът на V :]Е, и аз не съм малка. Спрямо личното ми тегло не е нещо кой знае…
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 2 - трен Б1 (квадрицепс/рамене), залата в квартала[/strong] по 2 вработващи клек…
Дневникът на V :][strong]Почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 4 яйца 200 г риба 100 г оризовки банан, 3 мандарини, малко бадеми…
Дневникът на V :][strong]Вчера - почивен[/strong] [strong]Храна[/strong] 500г свинско на кюфтета паница варени картофи мазнина брюкселско зеле на…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Честит рожден ден и от мен!!! Много сила, здраве и успехи! :)
Не мога да спя след тренировкаНещо друго промени ли се успоредно с възникването на тези неща? Повече стрес в ежедневието?…
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 2 - трен Б2 (задна верига/рамене), "моята" зала[/strong] 5 трисета рамене: преси…
Ръце - искам да са приоритет?Здравей! Разкажи как тренираш останалите си мускулни групи, какви упражнения включваш в тренировките си и…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика - 60 мин[/strong] (sun) [strong]Храна[/strong] 500 г пилешки гърди с червен пипер пакет…
Моля помогнете :))Здравей! Степента на потене не бива да ти е индикатор за това, дали тренировката ти…
Мислите на един юношаНо това е доста голяма разлика! Как е възможно, какво е обяснението им? И как…
Дневникът на V :][strong]Месец 12. Седмица 2 Тренировка А (гръб/гърди) - залата в квартала[/strong] 5 кръга от трисет…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1481470022"] Отдадох се на целодневно домакинстване. Нещо изтрещях и непрекъснато искам да…
Дневникът на V :][strong]Почивен по план[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г телешка кайма, кюфтета 4 бр шоко-кокосови мъфини с брашно…
сLеаnеrЯяя, ти да видиш! Честит рожден ден и от мен! Да си много здрава и…
сLеаnеrАди, какъв е смисълът на тези чести максимални опити при тягата и стремеж за по-голяма…
Много ли ще кача от гейнер, аминокиселини и креатин?Да се разбира, че си купил креатин, гейнър и аминокиселини, за да качиш 3 кг?…