Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
[strong]Плуване[/strong] 50х20 м бруст за 30 мин [strong]Храна[/strong] 8 домашни яйца (6 на мъфини с…
Роси търси баланса :)Жива и здрава да ви е!!!!!! :))))))))))))))))))))
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 4 - трен Б2 (крака - задна верига/рамене), залата към физиотерапията[/strong] -…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] 500 г патешко бон филе порция ориз със зеленчуци круша много тиквички;…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 3 Тренировка А (гръб/гърди), залата в Ботевград[/strong] корем - 2 кръга от…
Митко тренира(cake) (muscle) (party) Честит рожден ден, Миткоооооооооооооооооо!!! Да си здрав, все по-щастлив, силен и успешен!…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 60х20 м за 37 мин: по 10х20 м от бруст - крака кроул -…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 3 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала [/strong] Корем (няколко упр,…
Дневникът на V :]Денят изпълни обещанието си. Руло "Херцог" Руло "Херцог за Даме" Руло "Засега-си-няма-име" (няма го и…
Дневникът на V :]Здравей, Ивана и благодаря! :) Не, не се състезавам и нямам такива амбиции. :) Всичко…
Дневникът на V :][strong]Табуретка[/strong] качване и слизане в различни комбинации с краката + 10 кг на гърба, 20…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 3 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала) [/strong] по две вработващи…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 50х20 м за 30 мин: 30х20 м бруст 10х20 м кроул 10х20 м гръб…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 2 - Трен Б2 (крака - задна верига/рамене), "моята" зала [/strong] Корем…
Дневникът на V :][strong]Храната за днес, а тренировката ще е по-късно[/strong] 450 г пилешки гърди с червен пипер…
Дневникът на V :]Санчо, то не е само събота сутрин. Знаеш - спя си доволно, не ходя по…
Дневникът на V :]Направих снимки на моментната форма, които обаче са на много лоша и доста различна светлина…
Мразя малките си ръчичкиЗдравей. Защо гледаш само обиколката? Визуално няма ли промяна?
Сваляне на килограми и стягане в определени места - моля за съветЗдравей! Изборът на хранителни продукти е добър. Но еднакво важно за целта ти е както…
Спешна нужда от съвет относно силови тренировки[quote author="Bubble Gum" date="1477052452"][strong]Знаете ли какво, наистина се разочаровах тотално от хората в този форум,…