Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Добре дошъл отново. Аз имам съвети за храната, ако ги приемаш, но искам да се…
Въпрос за интервално бяганеЗдравей! :) Смяташ, че килограми се свалят само с тичане? Какъв е спортният ти опит…
Дневникът на един фитнес ентусиастУспех и от мен! :)
Дневникът на V :]Месец 10. Седмица 2 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[strong][/strong] Коремни на земя +…
ИванЕй, Ванка, завърна се! :)
Дневникът на V :][strong]Табуретка[/strong] качване и слизане с 10 кг на гърба, 20 мин, пулс 135-136 [strong]Храна[/strong] 500…
Too Little, Too LateEстествено, че щеше да можеш. Ти си сериозен и отговорен човек, и не би жертвал…
Допълване на хранителният ми режимЗдравей! Не става ясно какви количества от посочените храни ядеш. Месото и картофите в какви…
Ден 1Здравей, Галя! Честит дневник. Разкажи малко повече за себе си, целите си... :)
Новобранец съм и се чудя как да сваля килограмиОпиши с точност как се храниш. Разгледай статиите в раздел хранене - има много писано…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 2 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала[/strong] 2 вработващи серии хакен…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 50х20 м за 32 мин: 10х20 м бруст 5х20 м крака кроул 5х20 м…
Здравословна закуска през зимата ?Истината е, че варианти има много и си зависи от човек до човек. Моят първоначален…
Здравословна закуска през зимата ?Имаш ли изисквания какво да (не) съдържа това хранене? На какъв принцип разделяш храненията на…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 2 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[/strong] Коси коремни на машина…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика[/strong] 50 мин, доста се раздадох :D [strong]Храна[/strong] 500 г домашно телешко, варено паница…
Две-три седмици само на кисело мляко и мюсли за старт?[quote author="Александър Костянев" date="1476555371"]Има ли някакви голями притеснения да изкарам 20-ина дни на кисело мляко…
Let the day beginЧестит рожден ден, Зозо!!! :) Много здрава, много щастлива, все така обичана и да имаш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕми добре го познаваш. :D :D :D
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 1 - Тренировка Б2 (крака - задна верига/рамене), залата в квартала[/strong] 3x20…