Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! [quote author="Боряна Иванова" date="1476297292"] Имам нужда от съвет. Как да повиша нивата на женски…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 60х20 м за 34 мин: 30х20 м бруст 30х20 м крака кроул, плавници [strong]Храна[/strong]…
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 1 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала)[/strong] по две вработващи серии…
Cuz I'm T.N.T...haaaappyyyyy biiiiirthdaaaay tooo yooooou :D Честит рожден ден и от мен! Бъди здрава, силна, много…
Дневникът на V :]:D :D Изобщо не ми се подигравай! Знам, че звучи смешно, но такова е моментното…
Дневникът на V :][strong]Табуретка[/strong] изкачване и слизане с 10 кг на гърба, 20 мин [strong]Храна[/strong] 400 г пъстърва…
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съветиДа, можеш да добавиш въглехидрат и в следобедното хранене. Калориите пък лесно можеш да увеличиш…
Качване на мускулна маса[quote author="Георги Петков" date="1476111987"]Здравейте аз съм на 18 години висок съм 188 см и тежа…
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съветиЗдрасти! Проучи цените на основните хранителни продукти и на база дневния бюджет определи какво точно…
Дневникът на V :]Клекът от първи трисет: [youtube]https://youtu.be/PiebBJyGSLg[/youtube]
Дневникът на V :][strong]Месец 10. Седмица 1 - Тренировка Б1(крака - квадрицепс/рамене), “моята” зала [/strong] 3 трисета корем…
Дневника на МартинЧестит рожден ден!!! :) Здраве, сила и прекрасни моменти с любимите хора! (muscle) (cake) (beer)
Начало на режим - предложения?Здравей! Задаваш въпроси, които са многократно коментирани тук (форум + статии), а и отговорите на…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastСнимай другия път и в профил и не се притеснявай да пуснеш тук - виждаш,…
Дневникът на V :][strong]Табуретка - 20 мин[/strong] (с 10 кг на гърба, че иначе нямаше как да си…
Дневникът на V :]Oo, такива пожелания приемам и на още по-дълги патерици. :) Благодаря ти много и да…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] /ден с повече калории/ 6 яйца, Л (5 от тях варени, а…
Дневникът на V :]O, това е доооста добра "алтернатива" :D :D :D Благодаря за яките рими! :) ---…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastРазлично, най-често от шол. :) Мица и кюфтаци = няма да сбъркаш. :D
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastМесо от младо телешко или от дърто говедо си взела и втори въпрос - как…