Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Да, чудесна идея е за дневника, а ако не ти е полезен/не ти хареса в…
Препоръчайте ми най-добрия гейнър и полезни храни за моя случайПривет! Да, ще е добра идея да спортуваш, като на първо време можеш да измислиш…
Защо се получава така ?Възможна причина би могла да бъде, че ядеш прекалено малко, а тренираш повече от необходимото…
Дневникът на V :]И аз обичам. Много. :) Но (вече) гледам и да съм разумна с бурканите. :D…
Дневникът на черпакаДобре дошла и успех! :) Пожелавам ти да не повтаряш стари грешки и да не…
Ден 1Гейнър и креатин не са ти и нужни.:) Храна и тренировки са достатъчни. Това дневник…
Защо се получава така ?Здравей! Ти имала ли си някакъв вид хранително разстройство и били ли са взети мерки…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] Ще има обаче по-дълги разходки - имаме разни планове, включващи и Сара. Тя…
Дневникът на V :]...и тренировката: [strong]Месец 8. Седмица 3 Тренировка А (гръб/гърди) - залата в квартала[/strong] по 2…
Kettlebells & HurricanesХа, тази тройна комбинация за корем я даваме и във водната аеробика, в същия ред.…
Дневникът на V :]Постепенно ще оправя всичко, което куца на този етап. :) (muscle) --- [strong]Храната[/strong] днес: около…
Как да отслабна само с велоергометър?[quote author="sonia" date="1472745168"]Само от един лекар е . Реално аз имах всичките симптоми - бях…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режим[quote author="Асен Илиев" date="1472639419"]Честно казано не знам какво означава да си направа дневник тук (ако…
Дневникът на V :]Уха... културистични неща няма да обяснявам, ама май няма да мога да бъда и много…
Роси търси баланса :)Можеш да ползваш като основа и рецептата за [url=http://www.bb-team.org/recipes/5149_keks-ot-carevichno-brashno-tikva-i-kokosovo-mlyako]този кекс[/url], като я промениш по твой…
Heavy metal and light weights abroadОт понеделник те мисля с този тахан. И по-точно мисля за тахана - много привлекателно…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика[/strong] активна част: 20 мин - ядро, глутеус (основно, но направих няколко комплексни упражнения)…
Дневникът на V :]:D :D :D Абе бицепси... не е ли си баджакът да пори крачолите... :D Санче,…
Дневникът на V :][strong]Месец 8. Седмица 3 Тренировка Б1 (крака - квадрицепс/рамене) - залата в квартала [/strong] корем:…
Дневникът на V :][strong]Храната[/strong] днес: /ден с повече калории/ 500 г свинско печено (сол, кимион, черен пипер) пакет…