Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей! А какви са ти тренировките? В зала - силови? На какъв принцип са разделени…
Какво мислите за тази рецепта?Разгледай [url=http://www.bb-team.org/recipes]раздела с рецепти[/url] за още идеи. Можеш да погледнеш и другите рецепти в този…
Защо зехтин, а не олио?Здравей! Имаш много пропуски, в което няма нищо срамно или лошо, но те съветвам вместо…
Monika`s DiaryЗдравей и добре дошла! Няма от какво да те е срам. :) Поздравления за решението…
Дневникът на V :](Почти) направих 8 месеца по втория сплит с принципите на Т-С-Л. Заиграх се да направя…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 50х20 м бруст за 35 мин [strong]Храна[/strong] 6 варени яйца, М 100 г пилешки…
karfi4ka тренира - интервали он холдUpdate относно Баци: няма да се предаде пред някакви мижави метри! Тя е боец и…
Дневникът на V :][strong]Месец 8. Седмица 4. Тренировка Б1 (крака - акцент квадрицепси/рамене), “моята” зала[/strong] Корем - 3х20х…
сLеаnеrБивша боксьорка, после състезателка "бодифитнес", след което и "бикини фитнес" - Мая Пулийска. Много е…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] [strong]Храна[/strong] 450 г свинско пакет оризовки (някои намазани с домашен мед) 3 бр…
Качване на мускулна маса без хранителен режимЗдравей! Това, че никой не ти е отговорил в рамките на 5 часа не е…
Хранене/качване на килограми[quote author="Thomas Dimitrov" date="1472990210"]Здравейте! Аз съм на 17г все още не знам каква храна е…
Варени или пържени яйца?[quote author="Thomas Dimitrov" date="1473066355"]Здравейте! Понеже съм НОВАК разбрах че е добре да се ядат сутрин…
болки в ключицитеЗдравей. Няма как да гадаем... Отговори си дали преди (когато не си имал болки) си…
Дневникът на V :][strong]Месец 8. Седмица 4 Тренировка А (гръб/гърди), залата в Ботевград[/strong] 10 мин ходене на пътека…
Дневникът на V :][strong]Почивен ден[/strong] Кратка разходка в планината и малко плевене на бурени [strong]Храна[/strong] общо около 500…
Препоръчайте ми най-добрия гейнър и полезни храни за моя случай[quote author="Spqshto Zlo" date="1472992135"]На 25 съм. Проблемът е, че без да се измарям нямам апетит…
Дневникът на V :]Да, известна ми е и на мен, но няма общо с името на чешмата. :)…
Препоръчайте ми най-добрия гейнър и полезни храни за моя случай[quote author="Spqshto Zlo" date="1472931846"]В моя случай протеин ли ми трябва тогава ? :) И относно…
Защо се получава така ?Няма да се отчайваш. :) Тези неща са поправими. Важното е да не се връщаш…