Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Здравей Магдалена. Опиши досегашния си опит с тренировките и храненето, за да знаем какво (не)…
Дневникът на V :]В тренировките си съм единак. Социализация по време на самата тренировка не ми трябва. :)
Дневникът на V :][strong]Месец 5. Седмица 1 - Тренировка Б1 (крака - квадрицепс/рамене), залата в квартала (не съвсем…
Виц на деня :)(muscle)
Orc N' Rolla *AutoregulationНе се прави. Състезание ще има. Публично. Тъкмо ще се видиш с тези, които непрекъснато…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика[/strong] 30 мин - бягане, подскоци, коремни преси, шпагати с макарони под глезените После…
Orc N' Rolla *AutoregulationУважаеми, Нито палачинките на Саня сме опитвали, нито твоите, а не можем да вярваме сляпо.…
Дневникът на V :][strong]Месец 5. Седмица 1 Тренировка А - гръб/гърди. (В “моята” зала) [/strong] Корем 3 серии…
Моята борба xDДобре дошла при нас! Желая успех и чакам първите отчети. :-) Има безброй много начини…
Дневникът на V :]АБЕ АЛОООО! Как може да заговорите за бира точно в МОЯ дневник?! :D Ще ми…
Как да кача мускулна маса?Здравей! Запиши се на някакъв спорт (лека атлетика/ бойно изкуство/ друго), храни се достатъчно и…
Teddy Bear :)Добре дошла и успех!
Дневникът на V :]Ей, шегаджия! :D Не, но ще ти дам полагащата ми се биричка, защото и ти,…
Дневникът на V :]Честит празник! [strong]Плуване[/strong] 2 км за 65 мин (100х20 м бруст) [strong]Храна[/strong] 500 г свинско…
karfi4ka тренира - интервали он холдДесо не може да отговори със същата армия, защото такъв човешки ресурс не съществува в…
Зелен чай[quote author="Антония К." date="1464006299"]Здравейте! Пия зелен чай за разхлабване, но нещо май няма ефект.По колко…
Машини ?Мисля, че знаеш отговора, който ще ти бъде даден. :) И той не е в…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиСпоред мен съвсем спокойно могат да бъдат включени изброените от теб храни (без буркана с…
Хранителен режим БЕЗ зеленчуци ?Вариант има, но ползи няма и не е желателно да го правиш. :) Можеш да…
Too Little, Too LateБраво, Боби!!! Много се радвам. :) За днес си заслужил и храна, и бири в…