Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
[strong]Тренировка "Релакс"[/strong] 5 мин пътека лег 15х40 10х50 8х55 8х55 кг гърди на машина 4х8х+20…
Дневникът на V :][strong]Почивен Храна[/strong] 300 г телешко, 100 г свинско 100 г царевичочки, 3 глътки самърсби, 1…
Дневникът на V :][strong]Тренировка "Релакс"[/strong] лег 15х40 10х50 8х55 8х55 кг горен скрипец, широко: 10х35 10х50 5х55+5х50 8х50…
Дневникът на V :]По принцип ми се искаше вчера да вкарам и зала, но стана късно, огладнях и…
Дневникът на V :][strong]Водна аеробика[/strong] 60 мин Толкова е яко! Тая пандемия ми обърка плановете, но се радвам,…
Дневникът на V :]Ха ? Може да има разминаване с ден-два, но ще е там някъде
Дневникът на V :]Коя е датата? ?
Дневникът на V :]пилешко, свинско, телешко (общо не знам дали има 500г) 1 ф. хляб, 5 оризовки, ябълка…
Дневникът на V :][strong]Тренировка, Релакс[/strong] 10 мин вело лег 15х40 3х10х50 полулег дъмбели 3х10х16 кг на ръка флайс…
Дневникът на V :]Трети ден без силова. Имах 2 разходки вчера и онзи ден, но то това изобщо…
Дневникът на V :]Пълен отврат днес. Главоболие и киселини, съответно се наложи да прекратя тренировката, защото не се…
Дневникът на V :]3 км с my queen Днес се разминахме с ротвайлер и кане корсо, големи екземпляри.…
Дневникът на V :][strong]Тренировка "Мания"[/strong] 30 мин вело полулег: 3х10х40 кг лег: 15х40 8х50 2х6х50 кг долен скрипец,…
Дневникът на V :]Вчера 3 км разходка със Сара the Greatest [strong]Днес, тренировка "Мания"[/strong] лег 15х40 8х50 2х6х50…
Дневникът на V :]Резултатите от стерилната урина са ок. Няма инфекции. [strong]Тренировка, Релакс[/strong] 15 мин вело лег: 15х40…
karfi4ka тренира - интервали он холдКакъв е тоя солен кейк, дето го ядеш. Я рецептата веднага преди повече от година
Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?Била съм доста време без яйца и млечни, не е проблем никакъв да се набавят…
Трябва ли да приемам протеин или не?И аминокиселини не й трябват. Само добър начин на хранене. Към авторката - запозна ли…
Проблем ли е, ако не приемам достатъчно мазнини?Не е добра идея и не звучи като пълноценен режим. Едно нещо да уточним -…
Дневникът на V :]хахахаххахахха нали, анаболизъм в чист вид Знаеш ли, че вече почнах да се питам как…