Вероника Налбатска
на 37 години, BB-Team Консултант
Ама вие сте чудни. Честно, много се радвам на снимки, отзиви, на хора, които си…
Упражнения в домашни условия за начинаещЗдравей! Това дневник ли ще бъде? Добре е да тренираш цялото тяло. Може освен в…
Първи стъпки във воденето на дневник от мене (естествено се спринтира далече от всякакви образци)Нямаше как да кажа по-добре това, което Кобрата е обобщила. Аз също се обърках в…
BEASTMODE:ONДобре дошъл си! :) И добро начало за дневника с тренировка за крака. ;)
Първи стъпки във воденето на дневник от мене (естествено се спринтира далече от всякакви образци)Добре дошла в нашето общество! :) Надявам се, че воденето на дневник тук ще ти…
Yennefer's DiaryТеб никой не може да те забрави. Никога! Но няма да е лошо по-често да…
Дневникът на V :]Оооо яко! Много се радвам и ти благодаря, че сподели своята версия! Ще я направим…
Дневникът на V :]Месец 8. Седмица 1/37 Тренировка 1 - гръб, задно бедро Корем – 5 серии на…
Съотношение Фибри - Захари ?Спокойно можеш да си ползваш двата банана и без да се замисляш за нещо допълнително.…
Съотношение Фибри - Захари ?Личният ми съвет е бялата захар, меда, глюкозата и фруктозата да заемат много малка част…
Помощ при избора на източник на мазниниЗдрасти! Няма някакви строго определени правила в това отношение. Напоследък доста често хората задават сходни…
Дневникът на Пем : Как, С Какво , Кога и КъдеМоже би е добре да уточниш какви са принципите в храненето, които би искала да…
Shut up and Train!Апетитът идва с яденето, но все пак е важно и да не прегаряме в прекаления…
Съотношение Фибри - Захари ?Ето ти още един материал, но искам да наблегна на този цитат от него: "Тук…
Стевия - НИСКО КРЪВНО? стара темаВземи си чиста стевия. :)
Shut up and Train!Почини си тогава 1-2 дни и после с нови сили - на макс. :) Браво…
Трениране на голяма мускулна група 2 пъти в седмицатаИмах предвид цялото тяло в една тренировка чрез няколко комплексни упражнения. Или пък разделение от…
Дневникът на Пем : Как, С Какво , Кога и Къде[quote author="Пламена Майсенбахер" date="1439141830"]Ок , започвам от днес: закусих с 2 некатарини и чаша кафе…
Препоръка за програма на 15 годишен!Така не се изготвят програми, нали знаеш? Без да се познава човек и без да…
Трениране на голяма мускулна група 2 пъти в седмицатаЗдрасти! Това, което си описал, не е програма, която да може да се коментира дори.…