Вероника Налбатска

[strong]Тренировка[/strong] 4 сс лицеви с крака на дивана: 12 12 10 10 гребане подхват: 15х30…

[strong]Гуджули, a.k.a. добавки[/strong] От днес - 20 дни почивка от йода и намаляване дозата селен…

[strong]Тегло[/strong] 87 кг 23 г.с. +7 кг от началото (Изненадаха ме, усещам ги като не…

[strong]Тренировка[/strong] 3 сс: лег: 10 12 10 х 50кг гребане подхват: 10 10 10 х50…

[strong]Изследвания[/strong] Днес пуснах TSH, 2.499 е резултатът. Свалила съм с 1.000 за 40 дни прием…

Вчера почивах. Искаше ми се да правя кардио, но краката нямаха желание. Днес [strong]Тренировка[/strong] (По-лека)…

[strong]Тренировка[/strong] 4 сс лицеви с крака на дивана: 12 12 12 10 гребане подхват: 15х30…

[strong]кардио[/strong] 35 мин качване и слизане от табуретка [strong]Храна[/strong] паница юфка с протеин и оризово…

[strong]Тренировка[/strong] по 4 серии унилатерални гребане с ластик и избутване за гърди 3 сс гребане…

Нищо, че ти е по-далече, другото е по-важно (отношението). И аз пътувам по час в…

От Министерството на здравеопазването издадоха препоръки за бременните в извънредното положение, в които има вратички…

Днес трябваше да тренирам по план обаче планът се сгромоляса. Ходих до лабораторията да ми…

Пет+ години бичи тежко-средко-леко, па после шо нема корем ХАХХАХХА Приемам съвети за отпускане на…

Тука има, тука няма

Нямам казуси с движения нагоре, като раменни преси. Изобщо, от тренировките нямам проблеми с нищо,…

[strong]Тренировка[/strong] 3 сс: лицеви с крака на дивана: 10, 10, 8 гребане подхват: 12х40 10х50…