Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Вчера - почивен Днес: [strong]м48 с4 - Б2 (задна верига/рамене), Мания[/strong] 20 мин пътека, наклон…
Дневникът на V :]Сутринта: м48, с4 - А (гръб/гърди), “моята” 30 мин пътека, малък наклон Гръб, 5 трисета:…
Сила, когато станат 51+ годинитеАз с огромна патерица, но от сърце - бъди здрав!
Дневникът на V :]Леле как ми липсваше желязото.... Днес тренирах цяло тяло, малко да вработя, както се вика,…
Дневникът на V :]Няма проблеми, нека си стои, Баци. Продължение на темата обаче не…
Дневникът на V :]Има нещо, което невероятно много ме докосва в Бахрейн. По принцип не си падам по…
Дневникът на V :]Храна и вода супер. Вчера и днес без силови, че нямаше кога. Ако успея събота…
Дневникът на V :]Днес раздвижих за 40 мин цялото тяло. Фитнесът много зле, само дъмбели, 2 пейки, скрипец…
Дневникът на V :]Събота и вчера до обяд (полетите) храната не беше много ок (нямах зеленчук и въглехидратът…
Дневникът на V :]Раздвижих днес краката и раменете, една идея скалирано. Утре летим за Бахрейн, за световно по…
Дневникът на V :]Ееееееее не по външен вид, дееее Кой друг яде толкова…
Дневникът на V :]Хахаххаххахах усещам,…
Дневникът на V :]Вчера почивен Днес: [strong]м48, с3 - А (гръб/гърди), "моята"[/strong] 30 мин пътека, наклон Гръб, 5…
Дневникът на V :][strong]м48, с3 - Б2 (задна верига/рамене),"моята"[/strong] 25 мин пътека, наклон Рамене, 5 трисета през 1.5…
Хранителен режим на растителна основаЗдравей! Да се разбира ли правилно, че досега не си се хранел така, т.е. не…
Мнение за програма.Здрасти! Дай повече информация за теб самия, както и за подбора на упражнения и протокола,…
Дневникът на V :][strong]Кардио и корем[/strong] 20 мин пътека, наклон 10 мин шибанистълби 14-то ниво стандартното за корем…
Дневникът на V :][strong]м48, с2 - А(гръб/гърди), Релакс[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лег: 6х70 6х70 5х70…
Дневникът на V :][youtube]https://youtu.be/Ka-Mphl5yvo[/youtube]
Дневникът на V :]Вчера трябваше да правя днешната тренировка обаче цял ден главоболие. Мина ми към 17 ч,…