Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
[strong]Кардио[/strong] 40 мин пътека, наклон [strong]Храна[/strong] Пилешко, протеин 200 г хляб 3 с.л. мазнина Зеленчуци…
karfi4ka тренира - интервали он холдЗа мен няма по-добро от работата от вкъщи, освен работа от вкъщи без нормирано работно…
Дневникът на V :][strong]м48, с2 - А (гръб/гърди), Релакс[/strong] 30 мин пътека, ходене, увеличаващ се наклон Гърди, 5…
Дневникът на V :][strong]Кардио[/strong] 30 мин пътека, наклон Разтягане [strong]Храна[/strong] 300 г телешко, 2 дози протеин паница спагети,…
Дневникът на V :]вчера почивен днес [strong]м48, с2 - Б2 (задна верига/рамене), Релакс[/strong] Крака: клек гръб: 4х60, 4х80,…
Дневникът на V :][strong]м48, с1 - А (гръб/гърди), Мания[/strong] Гърди, 5 трисета през 2 мин: лег: 6х70 5х70…
Дневникът на V :][strong]Кардио и корем[/strong] 30 мин пътека, наклон колелце от колене (Илийкааааааааа, как го правиш от…
Дневникът на V :]Баш Баци тренира от дъжд на вятър.
Ни съ праииии. За тебе става въпрос
Ехоооооооооо, и аз МНОГО те харесвам, Боби и по принцип съм си кат' за две…
Дневникът на V :][strong]м48, с1 - Б1 (квадрицепс/рамене), "моята"[/strong] 30 мин пътека, наклон Рамене, 5 трисета през 1.5…
Дневникът на V :][strong]Плуване[/strong] 50х20 м бруст за 32 мин Интересното е, че не съм плувала от 2…
Дневникът на V :]бичменце
Дневникът на V :]Исках да правя по-тежка тяга, но глутеусите ми нямаха желание …
Дневникът на V :][strong]Кардио и чики-рики гъз[/strong] Gymsa 30 мин пътека (20 мин на 12 наклон, 10 мин…
Дневникът на V :][strong]Вчера[/strong] доста дълга разходка с кучето Днес [strong]м47, с4 - Б2 (задна верига/рамене), Релакс[/strong] 10…
Дневникът на V :]Супер! Тествай ги и после ми изчуруликай мнението си! Ще е ценно.
Здрасти! Лятото не работеше, но от октомври си функционира, от понеделник до петък. Отварят в…
Дневникът на V :]м47, с4 - А (гръб/гърди), Релакс 30 мин пътека, ходене Гърди, 5 трисета през 2…
Дневникът на V :]27 часа фаст Пилешко към 200 г, 1/4 айсберг, 1 домат, 1 краставица, 2 с.л.…
Дневникът на V :]телеграфно [strong]м47, с4 - Б1 (крака - квадрицепс/рамене), Релакс[/strong] за краката леко, че съм в…