Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
По принцип е възможно да си едни и същи килограми като цифра, но да имаш…
Изграждане на ММ в коремната областКакво значение има кой къде е завършил и с какво се занимава? Не ме респектира…
karfi4ka тренира - интервали он холдПо темата със закуската месо + ядки. Миналата година имах дълги периоди със закуска от…
Какво да подобря за да реализирам желаното?Малко е трудно да гадаем без да те познаваме и без да сме ти в…
Какво да подобря за да реализирам желаното?Здрасти. Не разбрах за какъв конкурс става въпрос и какво ти е желанието? Скачането подразбирам,…
Дневникът на V :]Днес: клек 1х10х20,60 4х10х80кг лег 1х10х20,30,40 3х10х45 1х10х40кг тяга 1х10х70,90 3х10х100кг малко суингове до горе…
Дневникът на V :]Днес: час водна аеробика, 3 часа подскачане на сухо Щанги: олимпийски движения + преден клек.…
Темата на ИнисПолиииииииииии, да си жива и ЗДРАВА!!! И в двата смисъла на думата :) Много успехи,…
Дневникът на V :]6 часа подскачане на сухо 45 мин плуване + коремни преси, подскоци и разни други…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Малко не съм в час със събитията (хвърлих око на някои коментари), но ще отговоря…
Дневникът на V :]Днес: час водна аеробика 4 часа подскачане на сухо щанги клек 1х10х20 1х5х60,80,90 4х5х95кг лег…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)White Bomber, всъщност summer_jam го е постнал този като пример как НЕ трябва да изглежда…
Дневникът на V :]Ударила съм го на волна програма в протоколите:) Не се замислям, оставям се на някакъв…
Дневникът на V :]Днес преден клек, лег и тяга много 5ци от всичко.. а лега....почнах да правя на…
Дневникът на V :]Благодаря ви. И аз си мислех за мелатонин. Виж за родиолата не се бях сетила…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПреди време идваше един холандец - за месец го изпратили, за да тренира при български…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПривет:) Имай в предвид, че не съм от най-големите специалисти, даже хич - самата аз…
Дневникът на V :]вторник - 30 мин плуване + разни други упражнения във водата и тестване на нов…
Полезен ли е този маргарин?НЯМА!!!!!!!!!!!!!НЯМА ПОЛЕЗЕН маргарин. Маргарин не трябва да влиза в дома ви, камо ли да седи…
Дневникът на V :]Днес клек 1х10х20,60,80,80,80,80 лег 1х10х20,40,45,45,45,45 тяга 1х10х70,90,100,100,100,100 много бързо, нямаше време за повече;( ама пак…