Вероника Налбатска

има ред предимства да ограничиш въглехидратите (или да приемаш от качествени източници такива) за сметка…

да ти кажа и на мен ако кресне, и аз няма да оставям щангата :D…

[color=blue]19.04.10[/color] [b]тежести 92[/b] клек 1х6-20кг 1х4-40,60,70кг 1х2-80кг 1х2-85кг 3х2-80кг лег 1х10-20кг 1х4-30,35кг 5х2-40кг тяга 1х6-60кг…

Знаех си аз, че съм заякнала в ръцете - не само осезаемо (по-плътни са), но…

Здрасти. Не казваш нищо повече за себе си, прекалено малко информация си ни дала. Най-малкото…

Имам вътрешно усещане, тръпка, че в този момент от живота си (надявам се и дълго…

ами..правих вчера скрипец, преди това имах гребане с щанга.. Нещо пропускам гребане с дъмбел. Права…

[color=blue]16.04.10[/color] [b]тежести 91[/b] тренера каза: каквото си искам, свободна програма днес та напади (мислех че…

и от мен {}:) бъди много, много щастлив!

[color=blue]15.04.10[/color] [b]тежести 90[/b] обръщане + изтласкване с подклек - 3х6-20кг 4х3-30кг лег преса: 2х10-100кг 4х10-140кг…

моето изкуство http://bad4e.deviantart.com/gallery/

[color=blue]12.04.10 [/color] [b]тежести 88[/b] клек 1х10-20кг 1х4 - 40, 60кг 1х2-70кг, 80кг 1х1-90кг - помощ…

Здрасти :) По дадените мерки не мисля, че ти трябва отслабване, по-скоро стягане и качване…

Според мен няма да се усвои. Количеството протеин, което може да се усвои зависи от…

Продължаваш да пиеш повечко :) Освен колбасите е хубаво да махнеш и тези кренвирши -…

можеш да избегнеш появяването на големи като ги мажеш, но ме съмнява да предотвратиш излизането…

ужасни сте, а аз как да се чувствам?! :D край! повече няма да ви чета…

събирам си чужди мнения за личната колекция. от сега казвам, че е от чисто любопитство…

Аз ще се включа с отговори на въпросите ти, но предварително искам да ти подчертая,…

ауу дано се засечем, и аз мисля да мина в понеделник:) много ми е мерак…