Вероника Налбатска
на 36 години, BB-Team Консултант
Е то няма какво да им снимам. Сварявам и ям …
Дневникът на V :]24000 крачки - пилешко, зеленчуци, макарони - протеинов бар - сурови ядки - протеинов бар…
Дневникът на V :][strong]м43, с3 - Б2 (задна верига/рамене), квартала[/strong] 10 мин стълби, 20 мин пътека Крака: клек…
С какво да комбинирам Animal Pak?Съсредоточи се върху храната и тренировките. Добавки не ти трябват. Това с остарина също е…
Дневникът на V :][strong]м43, с2 -[/strong] А (гръб/гърди), квартала 30 мин пътека Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :]А, да бе, то щото хип тръст с щанга не те удря там преди повече от година
Kettlebells at homeСлънчева, честита да си! Здраве ти желая :*
Дневникът на V :][strong]Кардио и гъз[/strong] 30 мин пътека, ходене (15 мин равно и 15 на лек наклон)…
Помощ за избор на добавки.Дай да видим храненето и тренировките как са.
Добавките ги остави на последно място.
Здрасти! Няма как да си качила чак толкова мускулна маса за един месец, с тези…
ॐ Zen Point ॐ[strong]Точке[/strong], и аз мисля, че една от причините да няма драми при теб с новия…
Дневникът на V :]Късам един, пристига нов
М43, с2 - Б1 (квадрицепс/рамене), квартала 30 мин пътека Крака: клек гърди:4x60 4x70 4х85 3х4х80…
Дневникът на V :][strong]Кардио[/strong] 30 мин пътека [strong]Храна[/strong] 300 г телешко, свинска пържола (снимката) 1 пълнозърнесто хлебче, малко…
Дневникът на V :][strong]м43, с2 - А (гръб/гърди), квартала[/strong] 30 мин пътека Гърди, 5 трисета през 2 мин:…
Дневникът на V :]Благодаря, Блаж! От всичките ми трансформации, сега се харесвам най-много, да. И се чувствам най-добре.…
Дневникът на V :]form check
Дневникът на V :][strong]Кардио, корем[/strong] 30 мин пътека с лек наклон 3 трисета - повдигане крака от вис…
Дневникът на V :]План за м43, с2: пон (днес) - Б2 вт - кардио, корем ср - А…
QUEEN COBRABomber-a според мен намеква за шегата и заигравката със "sissy"... Кобре, не го пробвай това…