Веселка Христова

12.1.2012г. Днес малко омазване с храната...солетки, парче торта, 2 шоколадови бонбона ...ей такава работа. Тренировка…

11.1.2012г. - сурови лешници - пил.пържола филе с гарнитура зеле и задушени зеленчуци - салата…

10.1.2012г. - екструдиран ориз-100гр - зелена салата с репички и чери домати, гауда-150 гр. вода-2л.,…

Добавям 2 чАши греяно вино(с портокал и канела) и пармезан и добавка супер настроение! :)

* Нямах апетит Нед ;) Опитвам се да я оправя... 9.1.2012г. - киви-3 бр. -…

8.1.2012г. - кисело мляко - 3 шоколадови бобнона - зелена салата, 3 печени чушки със…

5.1.2012г. - омлет 3 яйца със зелени чушки, гауда - планирана...зелена салата с пил филе,…

6.1.2012г. - пълнозърнест снакс (Слабин) - шепа сурови орехи - пастет от леща около 100гр…

5.1.2012г. - пастет от леща около 200гр ( много добре се получи-варена, белена леща с…

4.1.2012г. Тренировка няма, хапването е.... ей туй: - кис. мляко, шепа сурови ядки - 3…

* Нед ще се подрижа за него :) 3.1.2012г. -1 пак. екстродиран ориз - 2…

И за мен е загадка как не ми влияе малкото храна на дупето....шегувам се. Атомче…

Нед искам нещо различно да изпробвам.....знам за преимуществото на силовите тренировки и т.н. :)

2.1.2012г. - омлет с извара, краставица - кисело мляко с орехи вода-3л., кафе добавки: алое(на…

1.1.2012г. - половин ананас - салата краставици с омлет(3 яйца) вода-3л., кафе Днес поспах добре,…

[strong]31.12.2011г.[/strong]- фреш грейпфрут - шепа сурови орехи - кисело мляко - вечерята ще е лекичка-…

[vbox7]http://www.vbox7.com/play:3e5619df9c[/vbox7] не ми се получи нещо качването, та който иска да се посмее може да…

30.12.2011г. - няколко шоколадови бонбончета - кисело мляко, сурови орехи - и сега предстой вечеря(…

Ами сега е бонус към тренировките, но по принцип съм фенка на сауната и парната…

29.12.2011г. - пилешко със зеленчуци 200гр - пилешко със зеленчуци 100гр и шепа сурови орехи…