на 39 години
Ами имаше около 2 часа тренировка... :) Само, че имам голям проблем със закуската...не ми…
Тренировъчна касичка на ВесетоБлагодаря, N'ataly за хубавите думи :) Така..сега да споделя днес какви ги свърших: Храна: 9.30ч.…
Тренировъчна касичка на ВесетоДобро утро и от мен! Стартирам деня с чаша топла вода и след това любимия…
Дневникът на Либра 2010-2011гЗдравей, Либра, прегледах с интерес по-голямата част от дневника ти. Поздравления за куража и волята.…
Тренировъчна касичка на ВесетоЗдравей,Ентусиаст, аз съм напреднала , но в мазохистичните диети. Сега искам всичко да е под…
Тренировъчна касичка на ВесетоЗдравей, Absolut Illusion, аз точно това правя...вечер когато имам време приготвям нещо за хапване, защото…
Тренировъчна касичка на ВесетоБлагодаря за куража... А за храненето...знам , че е малко, но просто работното ми време…
Тренировъчна касичка на ВесетоСтремя се да следвам следния режим: Храня се 4 пъти на ден: Закуска(и преди тренировка)…
Тренировъчна касичка на ВесетоДам, аз съм на аватара... Благодаря, но има още какво да се желае...искам да поизчистя…
Световъртеж !!!Последните ми кръвни изследвания бяха добри, но ми казаха да хапвам повече сладко...но като знам…
Световъртеж !!!Ами ще опитам да променя времево тренировките...явно всичко идва от енергията и храненето преди тях.…
Световъртеж !!!Ами винаги съм имала по-ниско кръвно, особено откакто се ограничавам с храната. Но тренирам сутрин…
Световъртеж !!!Да, разбира се. Храня се 4 пъти на ден: Закуска(и преди тренировка) хапвам един грейпфрут.…