Веселка Христова

Най-после дойде ред да дам отчет за деня: Хранене: 9.00 кис. мляко с малко орехи,…

Не контролирам всяка хапка...но вече гледам на храната не толкова като някакво удоволствие, а просто…

2.10.2010g Тренировка: почивка Хранене: 11.00 Кис. мляко с 3 с.л. овесени ядки 15.00 Извара с…

Това е тренировката за 1.10.2010 г. 1 10 минути гладиатор за разгрявка 2 придърпване на…

Това е любимата ми снимка...и това също е и целта ми .. ;) Засега ще…

И по-хубави ще станем ;)

:) Направих една разходка до Билла и си купих финни овесени ядки и мляко. Сега…

Ами то се изгражда във времето навик и отношение към храната...знам , че греша в…

Да, разбирам много добре и не търся извинение, а обяснение на липсата на апетит сутрин!…

Ох тази закуска... Бях доста време на режим, в които за закуска се пиеше само…

Тренировка: Почивен ден 9.00 пресен ананас(около 200 гр) 11.00 кафе с мляко 16.00 овчарска салата…

Охх, сега да споделя и втората част от деня: 15.30 салата краставици с 100гр. извара…

Ооо да, вече 1 година всичко е наред при мен. Ами какво да ти кажа,…

Здравей, V, от съвсвем скоро започнах имам собствен дневник и сега с любопитство разглеждам и…

Такам...:) Днес планираната сутрешна тренировка се провали заради силното желание за сън и небивалото задръстване…

Mayweda съвет от мен....не се захващай с това. Да свалих доста килограми...но да не ти…

Ще включа и яйчица :) Като истинска диетоманка правих Диетата на Дюкан и от тогава…

Днес е първия ден от обучението ми по закусване ;) Хапнах кисело мляко Верея 0,1…

Ами какво да ти кажа...тренира си човека, не ми е оставил спомен :) Разбрах намека…

Благодаря са съветите...волята ще поработи и ще се обучавам на закусване :) А за тренировките...единственото…