Зависи за какво ще ги ползваш тези гирички :D Като започнах да тренирам преди 6…
Епилация с машинка за постригване?Всичко това много хубаво, ама защо си го говорите в "женския" форум :wink: Иначе по…
Ежедневни тренировки с труднозабележим резултат[quote author="Ronia"]hi :) Моят проблем ече искам да сваля на ТОЧНО определени места : задник…
Имам ли реални шансове и как ...?В храненето е ключът от палатката :wink: Аз смъквам без грам кардио (щот съм мързелива)
смяна на упражненията дайте акълКлек на един крак, като другия е свит и целта е да докоснеш пода с…
Какво мисли семейството ви и приятелите ви относно фитнеса?И идея си нямаха за какво иде реч. Аз почнах на "дърти" години (27) да…
Фитнес или аеробика?Мазнини се "горят" с [b]правилно хранене[/b] Упражненията нямат нищо общо....те просто помагат да се забърза…
Някаде в Плиска има ли хубав Фитнес центар?[quote author="marto91"]Тоя зад киното наи ме устроива ако има6 пове4е инфо за него или снимки…
лицеви опори и коремЗапочни да ги правиш на колене. Аз в началото така почнах. Хвани някой дето разбира…
Упражнения без тежести...Колко?Моето мнение на неспециалист е да намалиш кардиото. То товари сърцето най-много. Тичай в дните,…
Ежедневни тренировки с труднозабележим резултатЕ ми, да се възстановиш :D Всичко прекалено е вредно. Аз тренирам тежка два пъти…
Водата при НВДА бе 9 литра на ден си е много, освен ако не работиш тежък физически…
НВД меню. Става ли?[quote author="Nazgull"]... варен боб. Евентуално и соеви кълнове :D[/quote] В боба има доста въглехидрати. А…
НВД меню. Става ли?Как стоят принципно нещата. Ако поемаш въглехидрати гледай да са в първата половина на деня,…
Колко мазнини в НВД?Протеини?Повече колело?[quote author="Nazgull"]Ами аз организма ми за съжаление съм го тренирал на глад(5дни плодове и чай+5дни…
Снимки на културисти(с дрехи)[quote author="x_3_mar"]ето още една :) кажете сега кое е мъж и кое жена хаха http://www.davepalumbo.com/gnc%20sh/afterparty%20sh/images/PA090012.jpg[/quote]…
help че се отчаях![quote author="ScOwL"]Само че майка ми започна да ми обяснява,че през 80-те години имало някакви аспирини,които…
Прасец?Може и да се смеете, ама катерене на стълби, през стъпало. Аз това го правя…
луда диета[quote author="ivoto"]ми то тогаз 80 гр въглехидрати пак 350 калории излиза ?![/quote] Имам чувството, че…
ами на мен кой ще помогне?[quote author="bybi"]Пишете ми и ако съм на НВД само, трябва ли да изключа изцяло сирене,…