Марто, нещо не си разбрал, става въпрос за клек с ръцете горе - за него…
Програма[quote author="®ion"]Благораря много! Не знам обаче нарочно или без да искаш си изпуснал корема, където…
тренировка за крака и дупеЗначи да ти кажа, че тренирам от три месеца, два пъти седмично (с инструктор, на…
Готини подписиЛюбимо ми е "Две неща са безкрайни - Човешката глупост и Вселената, като за второто…
тренировка за крака и дупеТори, аз понеже съм притисната от времето (4 серии х 50) колко време ти отнемат?…
стероидите и комарите :-)То затова си им по-вкусен :wink: Едва ли има връзка....на мен без нищо като ме…
Седем мита за фитнесаМерси за разясненията. Тези "термини" просто не ги знаех. Е обогатих си малко речника, щото…
Кола маска[quote author="MavericK"] а можете ли да ми кажете след нея с какво се маже кожата…
релефа над всичкоДа си кажа и аз. Изобщо не харесвам ОГРОМНИ мъже, дето ако решиш да го…
80 кг. ! Колко калории?[quote author="Pitt_Bull"]OFFTOPIC !!! а между другото .. от каде или по какъв начин мога да…
Клякане[quote author="D3BEP"]Може би два пъти седмично е твърде рядка тренировка...[/quote] Като за начинаещ, който е…
Клякане[quote author="darina"]Това означава тренировки с много повторения не по- малко от 10-12 както каза Калоянчо,…
Клякане[quote author="kaloiancho"]Супер!! Давай!! Само не падай под 10-12 повторения :)[/quote] Защо? Аз залагам на малко…
дайте ми съвет идва море[quote author="^MaD^"] хаха мъжете нямат целулит :)[/quote] Ти ше кажеш, че нямат.....имат, ама може и…
Корпо-02??????И идея си нямам за какво говориш, но коремче и бричове се стопяват с тренировка…
стрии...[quote author="vanwilder"]А Freya не са стари,още са някакви червенно-лилави...[/quote] Значи са пресни.....аз като бях бременна…
Обе МЕГГИИВаня, ти май и идея си нямаш колко пият тийновете :mrgreen: То и аз в…
Обе МЕГГИИАз пък вдигам 200 8) ....с едната ръка....но не редовно.....като бях по-малка беше по-редовно :oops:…
Какво мислите за казармата ?В нас казармата е тема "табу" - просто не е здравословно да се споменава. Моя…
с колко килограма е по-добре да клекнаЕ аз съм си яка мадама :wink: 170 см на 65 кг, а бях 70…