Vess
[strong]17/10[/strong] Само храна днес и начало на едно предизвикателство.... http://bretcontreras.com/30-day-glute-challenge/ не знам дали ще устискам…
Fit & Sweet[strong]ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН[/strong] (party)
Keep running ![strong]16/10[/strong] Днес вегетарианско хранене и яка тренировка (muscle) [strong]3 кръга[/strong] за загрявка : набиране -…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Ann" date="1381913271"]Предполагам, по този въпрос вече си писала, но тахановото бъркало какво представлява?[/quote] 1…
Me, myself and IЗлати, пробвала ли си кипинг набиранията ?
Keep running ![quote author="Цветан Василев" date="1381860740"][url=http://www.youtube.com/watch?v=4AO6ZUiQnzs]Стив Максуел изпълнява deck squat.[/url][/quote] Да, такава ми е позицията на краката…
Рестарт![quote author="Кольо Пияндето" date="1381831749"]Кафе с масло? Уау! (wasntme)[/quote] Много е известно сред привържениците на ВМ-НВХ…
Keep running ![quote author="Маргарита Манева" date="1381853142"]Надявам се не изпълняваш затворническото изправяне с позиция на краката както е…
Keep running ![strong]15/10[/strong] Днес разпънах домашния фитнес ;) 2х5 повторения от движение за загрявка : Лицеви опори…
Keep running ![strong]14/10[/strong] ПОЧИВКА от тренировки, ходя като вдървен робокоп из нас (dull) Особено горната част ми…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Boby_" date="1381729928"]О, Илийка! Къде се загуби? :)[/quote] Да се завръща той, че аз предполагам…
Me, myself and I[quote author="Vic" date="1381692756"][quote author="Aleks S" date="1381686178"]... поглеждам таблото - не знам си колко кръга от…
Thruster / Deadlift[strong]10/10[/strong] Щанга 35 кг. Време - 7:27 мин.
Keep running ![strong]13/10[/strong] Тренировка в [strong]Богоров с Вик и тайфата[/strong] 8-) [strong]5 кръга :[/strong] 400 м. бягане…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1381592822"]Честно казано и сега (с 1 път седмично) се чудя какво точно да…
Based on true story :)Защо не включиш още един ден за горна част ? Два дни горна, два дни…
Keep running !Тъъъйййййй :) Като почивам повече през седмицата и работата се скапва (dull) никаква мотивация и…
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks S" date="1381432358"] 1) @30кг 10 Tръстър 20 Тяга 8 Tръстър 18 Тяга 6…
Keep running ![strong]10/10[/strong] Днес всичко е нормално вече при детето, слава Богу :) разминахме гадните АБ. И…
Keep running ![quote author="StefanR" date="1381385375"]Тъпото е, че като си имала такива пристъпи и при всяко затруднено дишане…