Vess

Ехееее, поредния закрит дневник......тук всяка седмица се затваря някой нов дневник......

Днес, 16.07.2012 понеделник :) храна : 2 кафета, магнезий, геритамин, праскова, мед с какао, ядки…

Ейййй каква интересна тренировка съм изтървала значи (envy)

[strong]15.07.2012[/strong] само храна, не тренирах днес . - кафе, 2 резена пъпеш - 2 шепи…

[quote author="diva 97" date="1342287228"][quote author="Absolut Illusion" date="1342256526"][quote author="diva 97" date="1342240763"] ... реших че ми е…

Да допиша за вчера ..... Започнах хранене чак към 21.00 часа...така се получи..... - салата…

[strong]Вчера, 13.07.2012 само храна :[/strong] - кафе, какао с мед,тахан, бадеми, 1 праскова, 3 яйца…

3 364 544 кг. + 24 000 кг. =[strong] 3 388 544 кг.[/strong]

[strong]Днес, 12.07.2012 г. [/strong] закуска - смес от мед, тахан, какао, бадеми и ленено семе…

Имам един въпрос, ще го напиша тук защото доста от Вас приемат протеинови шейкове. Искам…

Вчера от тренировката : лицеви опори от бърпитата - 45 х 64/2 = 1440 кг.…

Забравих да споделя, травмата от ляво ми мина, сега ме боли в дясно, почти на…

Да си напиша за днес докато не съм забравила какво ядох.... 11.07.2012 сряда храна :…

[quote author="Мила " date="1342014312"]Мари, спора не е свързан с това, че някой ти е направил…

Набирания Лицеви опори Бърпи Клек Могат да се изпълняват навсякъде където си пожелае човек ;)

3 165 089кг + 2450 кг. = [strong]3 167 539 кг.[/strong] от вчера :) скромно…

[quote author="Margaritka" date="1341949621"]Не мога да разбера как смесваш тахан с ядки...малко прекалено ми се вижда…

----дописване----- - 15.00 - орехи, кафе - 18.00 - 3 лъжици от сместа ми за…

Ели, все пак учиш и се готвиш за изпити, нали така ? Е как няма…

[strong]10.07.2012 вторник[/strong], към момента :) [strong]храна :[/strong] - геритамин - Магнезий - кафе с мед,…