Vess

[quote author="Deskameska" date="1341386790"]Вероятно си много права, но като реша, ей, така да проверя на кантара…

Деси, за млечните съм съгласна, че може да ги понамалиш за сметка на месцето примерно,…

Ха ха ха, точно :) ако лоста ми беше по-нависоко и набиранията щях да правя…

...дописвам... тренировка : За време 30 ходещи напада 21 набирания, 21 коремни преси 30 ходещи…

03.07.2012 време - 19: 53 мин.

Не, лекарствата които ми изписа са съвсем други, на всички известните Немизил ( казва, че…

[quote author="Puppy" date="1341316751"]Мен ме лъхна така на тренирвка зимата и оттогава постоянно си слагам суичер…

03,07,2012г вторник : кафе, кайсии, мед с какао, ленено семе, тахан и бадеми паниран кашкавал…

[quote author="karfi4ka" date="1341264363"][quote author="Vessi-barabesi" date="1341258015"] Уфффф като чета шоколади и така да ми се преяжда…

[quote author="karfi4ka" date="1341257689"][strong][size=5]02.07.2012г.[/size][/strong] [strong][size=4]Храна:[/size][/strong] 08:00 - 40гр. бадеми; 13:00 - пилешка пържола от бут, таратор;…

Преди да ми е заминал на втора страничка дневника да си напиша за днес ;)…

[quote author="Vic" date="1341217343"][quote author="Vessi-barabesi" date="1341217142"]Вик коленете до лакти, при подскока за бърпито ли ? Скок-хващам…

Вик коленете до лакти, при подскока за бърпито ли ? Скок-хващам лоста и колене до…

[quote author="Margaritka" date="1341168671"]х2 на ръка...обаче, Веси, с твоята контузия не бих ти препоръчала точно сначове...[/quote]…

Марги, сначовете с пудовката ли ? На ръка ли по 4 или ??? Нали пропуснах,…

Много ми е зле хора, спрях да тренирам за да мине болежката, а то....още по-кофти…

Вечеря - шопска салата, салата миди, бял амур на туч, 50 гр. гроздова с айрян…

[quote author="Deskameska" date="1340967010"]Жив и ЗДРАВ да ти е малчо! Честита торба ! :D Сигурно вече…

Няма да тренирам, не ми е добре плешката и това е...... :( много ми е…

към 15 - 16 часа - кафе с мед, ябълка 19.00 - [strong]тренировка Интервали -…