Vess

Охххх....направо Ви се чудя на нервите хора......

[quote author="Deskameska" date="1341518302"]Тая вечер нещо ни става пак. И аз оплесках нещата със сладолед. Поне…

....дописвам..... следобед - шепа сурови ядки микс, малко от закуската 18.30 часа - тренировка вечеря…

[quote author="Deskameska" date="1341492395"]След тренировка не е ли по-добре порция белтъци, т'ва е мазнина? Или пак…

[quote author="Deskameska" date="1341491227"]Консистенцията предполагам е като кексово тесто. Лененото като постои и сгъстява. Тая комбинация…

[quote author="Deskameska" date="1341490243"]Разбрах, чудна мазна закусчица. Значи ти се падат около 100 гр на ядене…

[quote author="Redalex" date="1341488164"]burpees? :)[/quote] ...с екстри напади :)

[quote author="Deskameska" date="1341486983"]Веси, не каза по колко лъжици слагаш, ама т'ва 200 грама бурканче ме…

Дес, ти не тренираше ли до петък и събота и неделя почивка ? И аз…

05.07.2012 четвъртък :) храна : - кафе, 20 гр. черен шоколад, 3 кайсии, мед с…

[quote author="Вики" date="1341473132"][quote author="Inchester" date="1341472447"]Вики :), успех с шофьорските! С времето ще дойде навика от…

Ходя в зала единствено заради тежестите, у дома ми е достатъчна мотивацията, нищо не може…

[quote author="Deskameska" date="1341430024"]Сложи пясъка в торбички и тогава напълни торбата. Друго не се сещам :)[/quote]…

.......... тренировка нямаше, има много хора още по плажа и не извадих пудовката, но поне…

[quote author="Deskameska" date="1341404456"]В какви пропорции ти е закуската, че ти и остава? По колко лъжици…

04,07,2012 сряда :) храна : - кафе, сливи - 4 - 5, мед с тахан,…

[quote author="Миш Мишана" date="1341401542"][quote author="Deskameska" date="1341401276"]На мен ми е ясно, ама не ми е вкусно…

Аз пък имам колежка, която е на 30 г., тежи 37 кг. и цикъла и…

[quote author="Deskameska" date="1341391328"]Не съм ходила на лекар още. Нещо им нямам доверие с това отбиване…

[quote author="Мила " date="1341385067"]Да напиша добавките, които пия в момента: 1. Мултивитамини х 2 обикновена…