на 46 години
[quote author="Миро" date="1422132768"] Не съм компетентен по въпроса, но от списанията за фитнес разбрах две…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесиятаИма ли значение в крайна сметка какво се гори с монотонно кардио/силова/спринтове/шах/мастурбация (стига да не…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="This_is Spartaa" date="1422038747"]Чуваш ли се кво говориш ... големи митове дрънкате...[/quote] Кой по-точно? Щото…
Овес след кардио сутрин на гладно правилно ли е ?[quote author="Силви Георгиев" date="1421928189"]щото нали викат, че през целия ден организма чисти при кардио на…
Какво да ям за покачване на мускулна маса[quote author="Кольо Пияндето" date="1421929344"]Няма причина да отделяш жълтъците на яйцата.[/quote] Кольо, завиждам ти на търпеливостта,…
Мнения за 100% Premium Mass Gainer и подходящ ли е за начинаещи ?[quote author="Венцислав Христов" date="1421877368"]Аз не искам да ми каже да си го купя а да…
Редуктан - информация за тази добавка?[quote author="Тонка Петринова" date="1421844432"] Все ак всеки си има право на избор[/quote] Мда... Всеки има…
Няколко въпроса свързани с клековете[quote author="Херцог Трън" date="1421838366"]И това с 50 градуса спрямо пода не мога да го разбера…
Резултат от протеина ли са светлите изпражнения?Ако ще търсиш допълнително фибри извън храната, си вземи такива като добавка на прах. Активията…
Резултат от протеина ли са светлите изпражнения?[quote author="ratewis" date="1421732353"]понякога имам някакъв лек запек.[/quote] [quote author="ratewis" date="1421742679"]Също посещенията до тоалетната се удвоиха.[/quote]…
НВД струва ми се, че няма ефект, малко съвети?[quote author="Kristiqn1992" date="1421685749"]но защо след като не съм 75 килограма , а 95 [/quote] Защото…
НВД струва ми се, че няма ефект, малко съвети?Не сваляш щото за 5 дни си в дефицит от около 600ккал общо, а на…
Дневникът на degzdarmorganЕстествено, че човек трябва да търси, да чете, да се самообразова, а не да чака…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="Queen Cobra" date="1421658349"]За Иван- да чете :) http://www.bodybuilding.com/fun/par43.htm http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/high_intensity_versus_high_volume http://www.niashanks.com/high-intensity-low-volume-low-intensity-high-volume-strength-training/ http://www.drweitz.com/scientific/hit.htm[/quote] Без да се…
Към момента от къде мога да купя Глюкоза[quote author="avirex" date="1421661544"]...Кажете евентуално каде може да има. Най добре ще е да се работи…
За клека с щанга и стягането на глутеусите[quote author="Стоил Антониев" date="1420908996"]...римска тяга...[/quote] Румънска тяга.
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.[quote author="soul search" date="1421485076"]...по-добре е за здравето й да си набавя въглехидрати от храни богати…
Протеинов шейк[quote author="Станимир" date="1421231063"]Затова най-често се пие шейк от суроватъчен протеин, евентуално с някакъв въглехидрат. В…
All about[quote author="James Hinks" date="1421241102"] Иначе гайката я счупих от пренатягане...[/quote] Това ще да е било…
Прием на антидепресанти[quote author="Антон Батбаянов" date="1421234111"]Лекарите много често назначават лекарства, от които имат финансова изгода. Активната съставка…