на 47 години
[quote author="Владислав Андонов" date="1358689467"]...около 80% от хората, които приемат млякото развиват някакъв вид на лактозна…
Лординарио[quote author="Тайсън" date="1358683045"]...Отговора беше даден като половината му част беше обяснения които не съм търсил…
Тренировка в легнало положение.[quote author="Никола Фингаров" date="1358635002"]...[/quote] Никола, не ме е яд, че се правиш на много разбиращ…
Отслабване и след тренировъчно хранене[quote author="daniel_88" date="1358638853"]Въпроса ми е дали мога да отложа след тренировъчното хранене с 2 часа…
Въглехидратите в млякото.[quote author="Zdravko Mihnev" date="1358616914"]И двете са лактоза, и двете са бързи.[/quote] Дали? Май бъркаш бързи/бавни…
Лординарио[quote author="AWEIT" date="1358618253"]Чакайте ся, римска и румънска тяга са едно и също нещо бе, глупави…
Лординарио[quote author="Тайсън" date="1358617479"]Факт е,че казва римска тяга,а на клипа пише румънска.[/quote] Римска тяга Е погрешно…
Лординарио[quote author="Тайсън" date="1358614817"]Ще навлезем в сериозен спор ми се струва кое е римска,румънска или тяга…
Търся слаби места и подобряване на програмата си[quote author="Nikolay Kolev" date="1358552056"] Иначе, Весо, прав си пич, че сигурно омръзва да се дъвче…
Търся слаби места и подобряване на програмата си[quote author="Веселин Блажев" date="1358538964"] Иначе на мен лично ми харесва режима ти.[/quote] Адаш, не че…
Мнение за текущата ми програма?[quote author="Tsvyatkoff" date="1358536334"]Аз бих изместил мъртвата тяга като първо упражнение.Като ще я правиш - поне…
Търся слаби места и подобряване на програмата си[quote author="Nikolay Kolev" date="1358519188"]...1-2 яйца, като ако са 2 - махам единия жълтък...[/quote] Жълтък най-много…
Пречи ли мастурбацията ?Обаче сменяй редовно ръцете, да не стигнеш до дисбаланси, че после трудно се оправят. Сигурно…
Увеличаване на тренировките по време на сесия и намалянето им след това - негативно действие?[quote author="By the way" date="1358506567"]...щом и с нея се редуцират мазнинки. Предполагам, че тя включва…
Спазвам НВД, без резултат !?Марине, именно за това говорим, ако си на калориен баланс или с други думи приети…
Кардио през зимата?[quote author="Ясен Крайчев" date="1358438028"] Явно не си прочел внимателно написаното от мен. Аз съм 'за"…
Съвети за новак в фитнеса?[quote author="Росен Стоилов" date="1358435150"]...краката не ми трябват много...[/quote] Що не ги отрежеш тогава? Така ще…
Кардио през зимата?[quote author="Ясен Крайчев" date="1358412786"] Ако идеш в 6 часа сутринта при минус 10 , през…
Маса или релеф? Кое да избера?Няма тренировка за маса и за релеф. Има диета за маса и за релеф. На…
деведесет дневна диета, съчетана с фитнес[quote author="bruskach" date="1358360070"]На 91 ден как ще се храниш ? [quote author="Tsvetelina Krasteva" date="1358360335"]Така, както…