Ако си направя сандвич от колбаси (та те съдържат повече мазнини,отколкото въглехидрати и белтъчини),не мога…
Проблем с гръдните мускули[quote author="Марлон Наков" date="1332358895"]Качеството има далеч по голямо значение от количеството та в тоя ред…
Проблем с гръдните мускулиЛицеви опори правя 3х30 след ставане и преди лягане.Програмата ми е: Карам 3-ти вида лежанки,флайс,2-та…
Точна цел за кратко време[quote author="Daniel Petkanow" date="1332083156"]Гърба и краката са най голямите мускулни групи и не е удачно…
Точна цел за кратко време[quote author="Виктор Стойчев" date="1332080967"][quote author="Vasil Hristov" date="1332080206"]бицепса ми е 55% от ръката[/quote] Интересно, трицепса заема…