Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
15052020 1. Combo XXL - upto 100 kg 1 Power Clean 1 Hang Power Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13052020 1. EMOM 5 min 1 Back Squat @ 160 kg 1 Push Press @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)09052020 1. Техника Jerk - upto 120 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=HXoguTQoIZw[/youtube] 2. EMOM 21 min 1st min 6…
Дневникът на Vic (CVFMHI)08052020 E3MO3M 21 min (7 rounds) 1 Back Squat @ 170 kg 2 Box Split…
Дневникът на Vic (CVFMHI)07052020 Цяла седмица без тренировка и буквално пребит от работа по новата зала. Но пък…
Дневникът на Vic (CVFMHI)30042020 1. Back Squat - upto 200 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Mhiqnv6iJGU[/youtube] 2. 5 rounds 5 Tire Flips…
Дневникът на Vic (CVFMHI)28042020 1600 m Row 20 rounds 5 Thruster @ 40 kg 5 Pullups 1600 m…
Дневникът на Vic (CVFMHI)27042020 1. SS Back Squat / Hang Squat Clean - upto 200 / 120 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Bart Simpson" date="1587679169"]Тоа чук си е 9.8m/s2. Що не го ускориш малко?[/quote] Земното ускорение?…
Дневникът на Vic (CVFMHI)WOD 23042020 10 rounds 20 sec Battle Ropes 20 sec Box Jump 20 sec Rest…
Дневникът на Vic (CVFMHI)21042020 1. Combo upto 120 [youtube]https://youtu.be/R-_9UGA-Bk4[/youtube] 2. 5 rounds 20 sec Max effort / 20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Деян" date="1587330588"]Т,ва мънинката щерка ли е. Няма мърдане с такъв татко
19042020 Father & daughter Easter WOD 400 m Row 5 Tire Flip @ 230 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13042020 EMOM 15 min 3 Hang Power Clean 65 kg 3 Front Squat 65 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)09042020 Набързо, да тествам новата зала: Clean & Jerk @ 120 kg [youtube]https://youtu.be/MUvAWFkmdzs[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)05042020 Back Squat upto 200 [youtube]https://youtu.be/ZaetirCrnug[/youtube] 06042020 Bear upto 120 kg [youtube]https://youtu.be/3ttVfbjpWn8[/youtube] 07042020 1. Back…
Дневникът на Vic (CVFMHI)02042020 Още по-набързо... Combo 1 Hang Squat Clean 1 Thruster upto 120 kg [youtube]https://youtu.be/lDF0zpaOBRk[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)31032020 Набързо, в суперсерии: Front Squat - upto 150 kg Back Squat - upto 200…
Дневникът на Vic (CVFMHI)30032020 EMOM 15 min 4 Pullups 8 Pushups 12 Air Squats [youtube]https://youtu.be/S8hJbxIAcAM[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)29032020 1. Front Squat - upto 150 kg Back Squat - upto 200 kg 2.…