Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
26032020 Back Squat - upto 210 [youtube]https://youtu.be/y8bl58NRPAA[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)23032020 SS Thruster / Front Squat / Back Squat 20/60/100 - 30/70/110 - 40/80/120-...-110/150/190 Video:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)20032020 1. Back Squat - upto 2 x 200 [youtube]https://youtu.be/os_w57HHoTQ[/youtube] 2. Squat Clean - upto…
Дневникът на Vic (CVFMHI)19032020 CAP 12 min VNTD 20.2 A 3 rounds 300 m ROW 15 Thruster @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)18032020 AMRAP 12 min 10 Cal Row 5 Back Squat @ 100 kg 5 Pullups…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[youtube]https://youtu.be/Bkgzd8iV73A[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)16032020 1. Back Squat - upto 200 kg 2. Clean & Jerk - upto 120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)14032020 1. Front Squat - upto 150 kg 2. Power Clean & Jerk - upto…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13032020 1. Back Squat - upto 2 x 200 kg 2. 8 rounds 20 sec…
Дневникът на Vic (CVFMHI)12032020 Team WOD AMRAP 20 min 3 Burpees 2 Hang Power Clean @ 60 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)11032020 1. Back Squat - upto 200 kg 2. Snatch - upto 3x80, 90 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)10032020 1. Clean & Jerk - variations 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4noNkhSVL5o[/youtube] Clean 130 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0-tzvuKHN1Q[/youtube] 2. EMOM…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1583753499"]Аз бих ти дал един съвет. ... Свали малко тежест, почни да клякаш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)С моята структура, моите особености и т.н. хай бар с голяма тежест няма да клекна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)09032020 1. Back Squat - upto 220... Не съм убеден, че се зачита. Плитичко ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Гюлето" date="1583580596"][quote author="Vic" date="1583577872"]07032020 E2MO2M 10 min 1 Box Power Clean @ 100 1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)07032020 E2MO2M 10 min 1 Box Power Clean @ 100 1 Hang Squat Clean @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)06032020 1. Front Squat - upto 175 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=NTIiywLJZog[/youtube] 2. Box Clean & Jerk combo…
Дневникът на V :]Ехеее! Супер новина! Стискаме палци! Слушай си тялото за тренировките и всичко ще е ОК.
Дневникът на Vic (CVFMHI)05032020 Back Squat - upto 5 x 200 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MeUV1XJsZnk[/youtube]