Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 17.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Тръстър - други 2. [strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 16.10.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]400 m 6 Walking Lunges…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 15.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong] 5 rounds:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 14.10.2016 Тренировка: Кросфит (на плажа :) ) 1. Вработване: - Обръщане - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 13.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 12.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преса - Тяга - други 2. [strong]Push…
Push Press / Front Squat / DeadliftСряда, 12.10.2016 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (100/100/150…
Cuz I'm T.N.TЧестит Рожден Ден! (F)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 11.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 10.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong] Clean x-x-x-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-122.5-125-127.5-130[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 09.10.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds: 20 sec Max…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 08.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - разни 2. [strong]7 rounds: 7 Power Snatch @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 06.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - Пудовки - други…
All about[quote author="James Hinks" date="1475758925"]Благодаря ви, приятели! Нека всичко хубаво да се върне при вас умножено!!![/quote]…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден, Рониии! Жива, здрава, силна и успешна! (F)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 05.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 04.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне силово - Преден клек - Пуш преса…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 03.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Пуш преса - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван П." date="1475502368"] [strong]Едит, да не спамя излишно:[/strong] Ставаше въпрос, че бицепса всъщност трябва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 02.10.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]10 rounds: 10 Sledge Hammer…