Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 28.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]EMOM 10 min…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 27.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]7…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 26.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat x-x-x-x-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 25.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-x-1-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 23.10.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds 20 Sledge Hammer…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 22.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-x-1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120-120-120-130-135[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=yTt26_swwaU[/youtube]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 21.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat x-x-x-x-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 19.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Овърхед клек - други 2. [strong]OHS x-x-x-x-x-x-x-1-1[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90-[strong]100[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Afhængig" date="1476887052"](bow) Уникално! Много ми изпълни деня някак... ...[/quote] Благодаря! Ето ти малко мотивация…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Преди 6 години... [quote]Крадец на спомени ... Събудих си и... беше празно. Забравих как ме…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 18.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 17.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Тръстър - други 2. [strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 16.10.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]400 m 6 Walking Lunges…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 15.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong] 5 rounds:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 14.10.2016 Тренировка: Кросфит (на плажа :) ) 1. Вработване: - Обръщане - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 13.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 12.10.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преса - Тяга - други 2. [strong]Push…
Push Press / Front Squat / DeadliftСряда, 12.10.2016 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (100/100/150…
Cuz I'm T.N.TЧестит Рожден Ден! (F)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 11.10.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1-1-1-1[/strong]…