Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Juls" date="1472419617"]... [youtube]https://youtu.be/WNy_KSl_F-E[/youtube][/quote] Ще си позволя малко коментари и съвети. - Леко ти е,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 25.08.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - Други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-x-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 24.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Други 2. [strong]Back Squat 3-3-1-1-1[/strong]…
Limka - по пътяАз започнах за стиропора, пардон - оризовките, но отказвам да продължа спора. Не защото не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 23.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Други 2. [strong]Clean - x-x-x-1-1-1-1-1[/strong]: 60-80-100-[strong]120-120-125-130-120[/strong]…
Limka - по пътя[quote author="Limka" date="1472021533"]... Забележка: да спра да купувам оризовки. пристрастих се, а далеч не съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 21.08.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds 20 sec max…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 20.08.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="MartiG" date="1471600307"][quote author="Vic" date="1471600018"] 150 kg ...... 14:58 мин[/quote] (muscle) (muscle) (muscle) (muscle) :x[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 18.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 17.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - други 2. [strong]Dirty Nora[/strong] [strong]30 Deadlift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 16.08.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 14.08.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds: Climbing Ladder 1-2-3-4:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 12.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тяга - Пуш преса - Разни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 11.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Разни 2. [strong]4 rounds: 15 Box Jumps 15…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 10.08.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тяга - други 2. [strong]SS Deadlift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 09.08.2016 Тренировка: 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]SS Back Squat / Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 07.08.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds: 3 rounds Cindy…
Дневникът на Vic (CVFMHI)31.07.-04.08.2016 - Пирин. Здраво катерене и подобаващо разпускане семейно и с готина компания (Кланът Цоневи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 30.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]EMOM 10 min: 1st…