Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 29.07.2016 Сутринта: [strong]Горско кросче[/strong] с дзверо. Място: Тилилейската гора, резервата “Златни Пясъци” Маршрут 1:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 28.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Пуш преса - други 2. [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 27.07.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-1-1[/strong] 60-100-[strong]120-120[/strong] ---…
Тренировки: поддържане на форма.Честит Рожден Ден, Петко! Жив и здрав!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 26.07.2016 Тренировка: 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120-120-120-120-120-120-120-120-120[/strong] Започнах късно…
Limka - по пътя[quote author="Juls" date="1469542475"][quote author="Vic" date="1469541651"][quote author="Juls" date="1469540835"]Може ли да обясниш Линда, като за dummies: D?[/quote]…
Limka - по пътя[quote author="Juls" date="1469540835"]Може ли да обясниш Линда, като за dummies: D?[/quote] Нека аз, нека аз!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 24.07.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]10 rounds: 10 Sledge Hammer…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 22.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Filthy Fifty (variation)[/strong] [strong]50…
Limka - по пътя[quote author="Limka" date="1469515870"] Тренировка: Linda, ... Вик беше убеден , че няма да го завърша...обаче...аз…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-1-1-1-1[/strong]…
Me, myself and I[quote author="Вероника Налбатска" date="1469169198"]Еми ячка си. :)[/quote] Целият клан Цоневи са такива. Мхм... Ако рече…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда , 19.07.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat…
Too Little, Too LateЖив и здрав, Боби! Бъди все така голям във всяко едно отношение! Наздраве!
Limka - по пътя[quote author="Limka" date="1469000763"]... Ще наложа вето на този комплекс - или поне редуциране до 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Енев" date="1469001385"]... Все пак за отбелязване е, че и на двата опита пробва до…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 19.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-х-х-1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-70-80-90-100-[strong]120-120-130-135-137.5-140(0)-140(0)[/strong] Видео…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 16.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean x-x-x-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-130-120-120-120-120-120-120-125[/strong] Приличен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 15.07.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - напади - други 2. [strong]100 Lunges…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък и петък, 14-15.07-2016 - на море. Ама не на плажа, ами на кораба -…