Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 06.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Qualifier 3 - Varna…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 04.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тръстър - други 2. [strong]Clean 4-4-3-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ross" date="1462376463"]Искам да се включа,но тези двойни скокове не ги мога.Нищо де,каквото такова.[/quote] Е,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Ross" date="1462297597"]Има ли вариант за скалиране на двойните подскоци?Правих го комплекса,но без двойни подскоци,а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 01.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне - други 2. [strong]Varna Throwdown - Qualifier…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 30.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Преден клек - БГ торба -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 29.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean 3-2-2-1[/strong] 60-80-100-[strong]120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 28.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне - Бенч преса - други 2. [strong]Hang…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 27.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Бенч преса - други 2.[strong] Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 25.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [strong]Varna Throwdown -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 24.04.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]Team Work (2 persons) 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 22.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - други 2. [strong]Varna Throwdown -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.04.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong]Thruster 3-2-1-1-1-1-1[/strong] 60-70-80-90-100-110-[strong]120[/strong] ---…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 20.04.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean 3-3-3-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong] 3.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1461054993"]Вик, затова Ива компенсира за теб ;) :) Горе главата![/quote] Е, след…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1461054659"][quote author="Vic" date="1461054481"] Вбесявам се на слабата си форма! Не само, че правих…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 19.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]AMRAP 12 min:[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Четвъртък, 14.04.2016[/strong] Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - Други 2. [strong]Clean 3-2-2-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong] =========================================…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Вторник, 12.04.2016[/strong] Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Бенч преса - Други 2. [strong]Bench Press 5-3-3-3-3-2-2-1-1[/strong]…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Sis`" date="1460533975"]... А да и какво е това "загрявката на Вик"? :)[/quote] Аз съм…