Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
06-13.03.2016 Тренировка: [strong]Ски - Банско[/strong] Разбира се, взех си пудовки, ластици, TRX... и въобще не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 05.03.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean - 4-3-2-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-130-130[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1458123659"]Вик, къде се губиш така? И защо пишеш стари тренировки, нови няма ли?[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 04.03.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]16.2[/strong] [strong]AMRAP 4 min…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 02.03.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - други 2. [strong]Clean…
Me, myself and IИмаш ЛС.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 29.02.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Тръстър - други 2. [strong]3000[/strong] [strong]10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 28.02.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds: 400 m Run…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 27.02.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean 4-3-2-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120[/strong] ---…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 26.02.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Овърхед напади - други 2. [strong]16.1[/strong] [strong]AMRAP 20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 25.02.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Clean 5-3-3-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-120-120[/strong] ---…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 24.02.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - други 2. [strong]10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 22.02.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]Front Squat 3-2-2-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 21.02.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]AMRAP 15 min: Climbing Ladder…
Национална кросфит тренировка на 19.02.2012 г.[strong]Резултат:[/strong] 19.02.2012 - 12 рунда + 500 кг тяга + 3 бърпита (тяга с 2х32…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 19.02.2016 Прибрах се във Варна и почти директно в залата. Не бях оздравял, а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1456163464"][quote author="Vic" date="1456153342"] Миналата седмица бях в командировка до Швейцария. Пътувах до София…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 15.02.2016 Тренировка: Раздвижване в залата на Ефо в София Вработване: - Обръщане - други…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 14.02.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: Отборно (по двама): [strong]1 km…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1455305414"][quote author="Boby_" date="1455301957"][quote author="Vic" date="1455286569"][quote author="Vic" date="1455271159"]Четвъртък, 11.02.2016 Тренировка:...[/quote] Забравих - имаше и…