Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 06.06.2016 Тренировка: [strong]Бягане 4 км[/strong] Трябваше да са 5, но се разправях с пазача…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 05.06.2016 Тренировка: Кросфит Основен комплекс: [strong][url=http://www.bb-team.org/crossfit/4116_murph]Murph[/url] 1 mile Run 100 Pullups 200 Pushups 300…
MurphНеделя, 05.06.2016 Резултати: 23.12.2012 - 44:32 мин 02.02.2014 - 48:49 мин [strong]05.06.2016 - 48:18 мин[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 04.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Изхвърляне с пудовка - други 2. [strong]Climbing Ladder…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 02.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - други 2. [strong]Front Squat 4-3-2-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 01.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]EMOM 20 min: 1…
Limka - по пътя[quote author="Juls" date="1464862938"]От що са тези белези?[/quote] 50 нюанса сиво ;) Или по-скоро 50 нюанса…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 28.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Гребане на тренажор - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 27.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - други 2. [strong]EMOM…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 25.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Hang Squat Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък - Понеделник, 20-23.05.2016 [strong]BOOTCAMP!!![/strong] 20.05.2016 - Фермерска разходка по стълби с оборудването (над 600…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 19.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]Back Squat 5-4-3-2-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1463579973"]Дано не е нищо сериозно това с рамото![/quote] Благодаря! Ще се оправя. По-добре…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 17.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Изхвърляне - други 2. [strong] For…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.05.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-x-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 15.05.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]5 rounds: 400 m Run…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1463350418"]Ебасимуси ..........[/quote] (rock)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 13.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Hang Squat Clean x-x-x-x-1-1-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 12.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пудовки - други 2. [strong]7 rounds 5 Single…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 10.05.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - други 2. 2. [strong]AMRAP 9 min:…