Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 30.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Преден клек - други 2. [strong]SS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 26.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - [strong]до 100 кг[/strong] - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 24.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - [strong]до 120 кг[/strong] - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]EMOM 20 min:[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, приятели! (bow) [strong]Сряда, 18.11.2015[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - до [strong]130[/strong] кг…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong]2 rounds for…
All about[quote author="James Hinks" date="1447682712"]Един преател :[/quote] Ахахахахахаха! Да нямаме общ прЕател с теб? ;)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 14.11.2015 Тренировка: Раздвижване 1. [strong]Back Squat 3-3-3-1-1[/strong] 60-100-140-[strong]180-190[/strong] Докато чакам трениращите. --- Thruster @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 13.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тръстър - други 2. [strong]Squat Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за поздравите! :) [quote author="James Hinks" date="1447312247"]Вик, тия кила ще ги обърнеш и без…
Дневникът на Яница[quote author="Яница" date="1447275738"]... 10х Обръщане с пудовка @ 10 кг. (5л+5д)...[/quote] Изхвърляне (Snatch) :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 10.11.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 3-3-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-[strong]120-130-140(0)-135[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 09.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 3-1-1-1[/strong] 60-100-[strong]120-130[/strong]…
Power Clean / BurpeesПонеделник, 09.11.2015 [b]Power Clean / Burpees[/b] Резултат: 05.11.2010 - 20/20 @ 100 kg (BW ~…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 06.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Push Jerk / Air…
Push Jerk / Air squat / KB swingПетък, 06.11.2015 [strong]Push Jerk / Air squat / KB swing[/strong] Резултат: 08.12.2010 - 7 рунда…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="aleks" date="1446843088"]Вик, знаеш че на 29ти имаме (на Славия) аматьорско състезание по вдигане на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)На тати момичето се поразвихри с обръщания снощи 8-) : [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4XxE-SEljL4[/youtube]
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1446730184"]... И друго интересно. Може ли да ми кажете нещо за мойто…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 04.11.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 2-2-1-1-1[/strong] 60-80-100-120-[strong]130[/strong]…