Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[strong]Четвъртък, 15.10.2015[/strong] Учение с кораба и специалното оборудване за нефтени разливи. [strong]Петък, 16.10.2015[/strong] Тренировка: Кросфит…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - други 2. [strong]Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 12.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Тръстър - други 2. [strong]Squat Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 10.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 1-1-1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 09.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2. [strong]Squat Clean 1-1-1-1-1[/strong] 60-80-100-110-[strong]120[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 07.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Обръщане - други 2. [strong]SS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [strong] AMRAP 15…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден, Рони! (sun) Все така усмихната, позитивна и успешна!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 03.10.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - други 2. [strong] 4 rounds -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 02.10.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Тяга - Преден клек - Пуш преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[color=purple]Четвъртък[/color], 01.10.2015 Тренировка: Горско кросче с дзверо. [strong]Място[/strong]: Тилилейската гора, резервата "Златни Пясъци" [strong]Маршрут 1[/strong]:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 30.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Пуш преса - други 2.[strong] AMRAP…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1443614922"][quote author="Vic" date="1443611142"]Само за инфо - намирането на пушката не е проблем…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Само за инфо - намирането на пушката не е проблем :). Имам подходящите познати. Понеделник,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 27.09.2015 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]4 rounds - 20 sec…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Бащичко ;)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Делфини в Черно море!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 24.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - други 2.[strong] EMOM 20 min: 1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Жив съм. Предната седмица беше супер натоварена, включително водих учение на кораба със специалното оборудване…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.09.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - други 2. [b]Back Squat /…