Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Kamen Kostadinov" date="1401694212"]power cleans- как да го скалирам. Че на тия килограми (headbang)[/quote] 60…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 30.05.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мачкане с фоумролер - Силово изхвърляне - Ластици…
Snatch 21 15 9Изписах доста неща, на реших да не задълбавам за момента. Затова изтривам и свеждам отговора…
Power Clean / Back Squat / Pullups "Chest-to-Bar"Петък, 30.05.2014 [strong]Power Clean / Back Squat / Pullups "Chest-to-Bar"[/strong] Резултат: 19.12.2012 - 20:36 мин…
Snatch 21 15 9[quote author="Херцог Трън" date="1401440383"]Не съм съгласен за някои от нещата, Вик :) Олимпийски движения в…
Snatch 21 15 9[quote author="Херцог Трън" date="1401439750"]Абе, интересно ми е - каква е целта на този комплекс? :)[/quote]…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 01.06.2014/10:00, в Богоров :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 29.05.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мачкане с фоумролер - Силово изхвърляне - Ластици…
Deadlift / Push PressЧетвъртък, 29.05.2014 [strong]Deadlift / Push Press[/strong] Резултат: 16.05.2011 - 8 рунда + 3 повт мъртва…
Виц на деня :)"А имате ли ИНТИМЕН ГЕЛ СЪС СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ФАКТОР?" ... Това промени завинаги представата ми за…
Виц на деня :)Не псуваш на майка? Ще ти звънна в 4 сутринта да поговорим за това. ...…
CrossFit[url=http://www.t-nation.com/training/crossfit-apology]Статия на Тибодо в T-nation[/url]. Приятно съм изненадан, най-вече от факта, че изводите на Тибодо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 27.05.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мачкане с фоумролер - Силово изхвърляне от блокчета…
Push Jerk / Air squat / KB swingВторник, 27.05.2014 [strong]Push Jerk / Air squat / KB swing[/strong] Резултат: 08.12.2010 - 7 рунда…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1401120368"][quote author="Vic" date="1401108607"] П: Бах тъ в животното! [/quote] Това така изввадено от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 26.05.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мачкане с фоумролер - ластици - Силово изхвърляне…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 25.05.2014 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]Отборно по 2-ма, AMRAP…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 25.05.2014/10:00, в Богоров :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 23.05.2014 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Мачкане с фоумролер - Бенч преса - Преден…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Честит Рожден Ден, Сиви Рицарю! Жив и здрав, приятелю (party)