Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Тренировка тази седмица: Неделя, [strong]02.12.2012/10.00 ч[/strong] - "Богоров"
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1354288890"]Какъв точно е този комплекс, който си направил? :) 5 пауър клийна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 30.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. БГ торба - Въртене - Суинг с приспускане зад гърба…
Power clean and Bench press[quote author="James Hinks" date="1354284354"]Така, така :) Все повече сваляш времето :)[/quote] ... и става все…
Power clean and Bench pressПетък, 30.11.2012 [strong]Power Clean / Bench Press[/strong] Резултат: 11.08.2011 - 06:46 мин 20.10.2011 - 06:14…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Иван Киряков" date="1354268393"][quote author="James Hinks" date="1354266310"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1354175168"][quote author="Jikata" date="1354131469"]Вечер,след студеният душ…
recоvery[quote author="Ramon Dekkers" date="1354211086"][quote author="Vic" date="1354208341"][quote author="Ramon Dekkers" date="1354202279"]един qicktip от мен- придържай се към…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1354210666"][quote author="Vic" date="1354208580"][quote author="Велико Иванов" date="1354205294"]... 1)ФРАН 6:25 (21,15,9 повторения) Тръстери 50кг…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1354205294"]... 1)ФРАН 6:25 (21,15,9 повторения) Тръстери 50кг и широки набирания (със залюляване)…
recоvery[quote author="Ramon Dekkers" date="1354202279"]един qicktip от мен- придържай се към high-bar ATG (до колкото ти…
R2-D2 Prototype[quote author="Блага" date="1354189975"]А какво ще кажете за "Roll" - кълбо напред или назад хахаха :D[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 28.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - Преден клек - Военна преса - Пуш преса…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Denny Crane" date="1354111117"][quote]Понякога ми се иска да не е толкова интересна.[/quote] Но само понякога…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Denny Crane" date="1354101610"]Вик,явно работата ти е интересна.Учения и изпитателни тестове на нови и ремонтирани…
Push Press / Front Squat / DeadliftСряда, 28.11.2012 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (Push…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Юлиян Тодоров" date="1354098786"]Малцина са присъствали на първите КросФит игри. Но с всеки ден все…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Откакто разбрах, че няма да участвам в състезанието съм крив и раздразнителен (headbang). Не съм…
R2-D2 Prototype[quote author="Юлиян Тодоров" date="1354083652"][color=red]R2-D2 Prototype[/color] ...[/quote] Моля за уточнение/потвърждение: - 1-вата минута (и всяка следваща…
T-800[quote author="Блага" date="1354031314"]... Така или иначе се промениха правилата. :D[/quote] Какво се е променило?
T-800[quote author="Блага" date="1354030943"]Вик, много добре знеш - нищо лично, но нека да знам как се…