Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Тренировка тази седмица: Неделя, 18.11.2012/[color=red]10.00 ч[/color] - "Богоров"
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 16.11.2012 Все по-напрегнато на работа. Работният ми ден от няколко седмици е по 13…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 16.11.2012 1. [strong]Back Squat 2-2-2-2-...[/strong] 100-110-120-130-140-150-160-[strong]170[/strong]-[strong]180[/strong](1) Последван от [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62333#p-843211]този комплекс[/url].
Power Clean / Bench Press / Pullup / Box JumpПетък, 16.11.2012 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39934/P240#p-843213]този комплекс.[/url] [strong]Power Clean / Bench Press / Pullup / Box Jump…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1352980343"][quote author="Десо" date="1352971424"]Само едно включване. Доколкото знам сауна след тренировка не е най-хубавото…
Дневникът на МаяЧестит Рожден Ден, Мая! Усмихни се! (F)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Todorka Ivanova" date="1352908439"]... Вик това са леки категории и са големи сладурани ни и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 14.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Back Push Press - 3-3-3-3-3-...[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90-100-110 Без особено напъване. Тествах…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullСряда, 14.11.2012 [b]Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[/b] Резултати: 08.07.2009 - 10 рунда 19.08.2009 - 10…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Тайсън" date="1352907166"]За първи път виждам що годе добре изглеждаща жена във вдигането на тежести(2…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Boby_" date="1352901004"][quote author="Блага" date="1352898188"]"Блажке, разбрах, че вчера си имала проблеми с изхвърлянето, мисля да…
1-1-1-1-1 OHS/Front squat/Back squatЧетвъртък, 01.11.2012 [strong]OHS[/strong] 80-90-100-[strong][color=red]110[/color][/strong] [strong]Front Squat[/strong] 110-120-130-[strong][color=red]140-150[/color][/strong] [strong]Back Squat[/strong] 150-160-170-[strong]180[/strong]-190(0) [youtube]dCgFA8oPItw[/youtube]
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1352878709"]... А Велико голяма гира е станал на гърди:)[/quote] И то доста леко.…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1352824398"]... А относно силовото кардио не ме влече, не ми е интересно…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Kath" date="1352814917"][quote author="Vic" date="1352791220"][quote author="Наталия Николова" date="1352739157"][quote]...[/quote] ...[/quote] ... "силово кардио". ...[/quote] Обичам тренировки…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1352813312"]Бих искала да публикувам най-скорошното си стихотворение, ....[/quote] Ако се чудиш къде да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 13.11.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Набиране - Изхвърляне с двупудовка 2. [strong]KB Snatch…
KB Snatch / PullupВторник, 13.11.2012 [strong]KB Snatch / Pullup[/strong] Резултат: 28.06.2011 - 14:56 мин 14.08.2011 - 15:41 мин…
Снимка на деня[quote author="Дилян" date="1352794406"]Те така си пия кафето сутрин :)[/quote] Само какъв контраст са твоята и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1352795537"]Колко пъти...:)))) Казвай, че и без това ми се правят яко пудовки:))) ...[/quote]…