Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Teen Power" date="1327340973"]Цяла тренировка за 7-8 минути ли правите ? :D[/quote] Това е същинската…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 23.01.2012 Тренировка: Кросфит [strong]10,000 lbs[/strong] [strong]Вдигнете 10,000 lbs (4545,45кг) за максимално кратко време като…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 22.01.2012 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров, сняг и лед 1. [strong] Vic’s KB…
CrossFit - Комплекси[quote author="Ervin Çetin" date="1327271355"]Може ли да посочите и един комплекс за начинаещ?? :)[/quote] Ервин, Тази…
Тренировки на открито Варна - 22.01.2012Неделя, 22.01.2012 Място: Богоров - снежно и доста заледено Участници: Трифон, Милен & Vic 1.…
Десет хилядиПонеделник, 23.01.2012 [strong]10,000 lbs[/strong] (~ 4 545.5 kg) Днес изпробвах следния вариант: Клек 130 кг…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1327160619"]... Тренировка: 10:20ч. 1. Бягане 5 км. за време 23 мин. и 36…
Дневникът на Miyu[quote author="ts.vassilev" date="1327134526"][quote author="Vic" date="1327052968"][quote author="Marina " date="1327052751"]Защо? :)[/quote] Вероятно Цецо смята, че не си…
Дневникът на Miyu[quote author="Marina " date="1327052751"]Защо? :)[/quote] Вероятно Цецо смята, че не си заключила таза.
Дневникът на Miyu[quote author="ts.vassilev" date="1327051307"]за мен опита е невалиден - незавършено движение. Сашко какво казва по въпроса?[/quote]…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 22.01.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color] Ако имате възможност, вземете си наколенки и…
CrossFit жени[quote author="MapTuHA" date="1327047656"]Здравейте момичета и момчета, отдавна не бях посещавала сайта. Днес се обръщам към…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="Ervin Çetin" date="1326996029"]Здравейте.От доста време се навъртам във форума и попаднах на много интересни…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="Валентин Бояджиев" date="1326992629"]Здравейте на всички :) не съм много навътре в този стил на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 19.01.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработващи серии тяга, пуш преси, овърхед клек. 2. [strong]Deadlift /…
Deadlift / Push Press / OHS19.01.2012 [strong]Deadlift / Push Press / OHS[/strong] Резултат: 05.07.2011 - 14:46 мин [strong]19.01.2012 - 13:54…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Марин Маринов" date="1326963566"][quote author="James Hinks" date="1326963279"]Аз пък мисля, че най-удачното е [strong]войнишкото хранене[/strong] -…
Горене на мускул?[quote author="Venelin Mladenov" date="1326898591"]Става на въпрос за мускулите на краката - от футбола са непропорционални…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 18.01.2012 Тренировка: Кросфит 1. Няколко вработващи серии до 100 кг от преден клек, обръщане,…
Squat Clean / Bench Press / PullupsСряда, 18.01.2012 [strong]Squat Clean / Bench Press / Pullups[/strong] Резултат: [strong]18.01.2012 - 14 рунда[/strong] Здрав…