Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Venelin Mladenov" date="1326898591"]Става на въпрос за мускулите на краката - от футбола са непропорционални…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 18.01.2012 Тренировка: Кросфит 1. Няколко вработващи серии до 100 кг от преден клек, обръщане,…
Squat Clean / Bench Press / PullupsСряда, 18.01.2012 [strong]Squat Clean / Bench Press / Pullups[/strong] Резултат: [strong]18.01.2012 - 14 рунда[/strong] Здрав…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="bacarkata" date="1326840361"]Ново около мен е, че от 4 месеца ме болят адски краката, пия…
Plank-max hold for 30sec.[quote author="Кристиян Дончев" date="1326737100"]Може ли някой да постне клипче или снимка, че ми стана интересно…
Коментари относно темата "Супергерой за 6 седмици - Участниците"[quote author="head_hunter" date="1326751499"]...Хората със ранг "треньори" и т.н. са далече от тази титла, ...[/quote] Не…
Българска торба - гавра ли е това или не?[quote author="Oranje" date="1326729062"]... Ако мислиш да ми пишеш - откажи се!... -------------------[/quote] Хахахахахахах! Верно луд!…
Мария в Страната на железата[quote author="Мария А." date="1326727710"]Пошегувах се просто. Имам този ужасен навик. :) И аз мисля, че…
Българска торба - гавра ли е това или не?[quote author="Oranje" date="1326714600"]... ------------------------------------------- Първото нещо, което жена ми ми каза, бе, че съм луд…
Мария в Страната на железата[quote author="Мария А." date="1326726886"]Нямат кой знае какво значение цифричките, но все пак е добре да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1326725411"]Малко неправилен подход към оли-тата в тази тренировка... След хенг снач(сравнително тежък), отиваш…
Мария в Страната на железата[quote author="Мария А." date="1326724490"]До сега не бях правила какъвто и да било опит за измерване…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.01.2012 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Hang Power Snatch 3-3-3-3-3[/strong] @ 40-50-60-60-70 2.[strong] Power Snatch 1-1-1-1-1-1[/strong]…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 16.01.2011 1. [strong]Hang Power Snatch 3-3-3-3-3[/strong] @ 40-50-60-60-70 2.[strong] Power Snatch 1-1-1-1-1-1[/strong] @ 80-80-80-82.5-85(0)-80…
Plank-max hold for 30sec.Готово :). [strong]Plank 2 х 30 сек @ 100 кг[/strong] с (минута почивка между тях)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1326707657"]Това със 100-те кила е готин подход, ама според мен пробвай за определен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 15.01.2012 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров 1. [strong]Vic’s KB Warm Up[/strong] - 10…
Тренировки на открито Варна - 15.01.2012Неделя, 08.01.2012 Място: Богоров Участници: Трифон, Мартин Лилов, Жулиян & Vic 1. [strong]Vic’s KB Warm…
Plank-max hold for 30sec.[quote author="James Hinks" date="1326701059"]засега 100 кг от мен :)[/quote] Как си ги слагате на гърба?
Коментари относно темата "Супергерой за 6 седмици - Участниците"[quote author="J. I." date="1326634778"]Едва ли има какво да науча. [/quote] Тук грешиш. Аз, например, мога…