Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Absolut Illusion" date="1302503615"]...пропуснах Кросфита, но нямаше как. ... Ще потърся някой комплекс да направя…
CrossFit Games Open 11.3[quote author="naxx" date="1302344921"]Ба славко ти си напраил повече от Khalipa :D [/quote] И аз подскочих,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 10.04.2011 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" [strong]За време: Painstorm - Oly Bar Mile…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="libra" date="1302281414"][quote author="Vic" date="1302087847"] 2. [strong]Планк (Tabata style)[/strong] 8 сер - 20 сек планк,…
Painstorm – Olympic Bar MileНеделя, 10.04.2011 [b]Painstorm – Olympic Bar Mile[/b] [b]@ 30 kg[/b] Резултат: 20.07.2010 - 39:14 мин…
Съботно-неделна тренировка във Варна[strong]Неделя, 10.04.2011[/strong] [strong]Място:[/strong] "Богоров". [strong]Участници[/strong]: Vic, Valerious, Limka, Трифон, Vencito0o, Martin Lilov, Григор, Борислав, Пешо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1302268926"]... Извинявай - не съм искал да те засягам, нито пък да слагам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1302266910"][quote author="Vic" date="1302266685"] Общ обем на тренировката за вдигането на Титаник -[strong] 6…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 08.04.2011 Тренировка: Кросфит [b]Power Clean / Burpees[/b] [b]Every minute, on the minute for 20…
Power Clean / BurpeesПетък, 05.11.2010 [b]Power Clean / Burpees[/b] Резултат: 05.11.2010 - 20/20 @ 100 kg (BW ~95…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1302262779"]... 4. Мъртва тяга - 8x120, 6x170 (загрявка без фитили), 5х210, [strong]4х215 кг…
Съботно-неделна тренировка във Варна[size=4][b]Неделя, 10.04.2011/11.00 ч - [color=red]в "Богоров"[/color][/b][/size] 8-) За любопитните, този път ще има предварителна информация…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 07.04.2011 Тренировка: Кросфит [strong]Running From The Ku Klux Klan[/strong] [strong]5 Overhead Squats then Burpees…
Running From The Ku Klux KlanЧетвъртък, 07.04.2011 [strong]Running From The Ku Klux Klan[/strong] Резултат: 07.04.2011 - 26:40 мин Излагация... Нещо…
Push Press / Front Squat / Deadlift[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1302113563"]... Вик,така е по-добре! Но,ти си корав и можеш още по-добре!!![/quote] Мисля…
Kettlebells at homeИнтервалните тренировки за яката работа! [quote author="ISB" date="1302155478"]Първият път кляках едностранно т.е. след Clean &…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 06.04.2011 ... [em]Здравейте! Казвам се Виктор и съм пристрастен... И дано никога не се…
Push Press / Front Squat / DeadliftСряда, 06.04.2011 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (Push…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 01.04.2011 Няколко дена отпуск заради ремонт в къщи. Сериозно натоварване, доста мъкнене на строителни…
Kettlebells at homeПетък, 01.04.2011 [strong]Kettlebells at home - Smokey Bear's KB variation[/strong] [strong]Every minute on the minute…