Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Тръст "Били Боб Торнтън"" date="1303126503"]Ще посмея да попитам, Вик, ти колко лицеви опори можеш…
Too Little, Too Late[quote author="Ausser Haus" date="1303125603"]...От друга страна при калориен дефицит се сваля така или иначе -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 17.04.2011 Тренировка от неделя с групата: Място: “Богоров” 1. [strong]Бягане 1 км[/strong] (5 обиколки)…
Deadlift 1-10-1-20-1-30[quote author="Ceckooo" date="1303057702"]Аз съм останал с впечатлението, че главното в кросфита е бързината. За това…
Съботно-неделна тренировка във Варна[b]Неделя, 16.04.2011[/b] Място: “Богоров” Участници: Limka, Absolut Illusion, Елена, Vic, Valerious, branki4a, Трифон, Жулиан, Григор,…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Oranje" date="1302974458"]Резултати от тренировката София-Запад: ...[/quote] Имаш Bumper дискове и стойка за клек? Почти…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="ISB" date="1302875707"][quote]Комплексът: Максимален брой рундове и повторения за 10 минути от: 60 х бърпи…
Аут на менискуса от тяга?[quote author="Antony Morozov" date="1302848731"]... ако подчертаем че си пляснах мястото с 35 килограмов дъмбел уж…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1302812268"]... 3. Клек: 3х 20, 50, 60 кг, 8х3 х 70кг ...[/quote] Връща…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1302811241"]И сега ако някой е прочел всичко това, да знае, че петица на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Пешо Флешо" date="1302802774"]Табата с планк сигурно ще е много гот ще се пробва задължително:…
Съботно-неделна тренировка във Варна[size=4][b]Неделя, 17.04.2011/11.00 ч - [color=red]в "Богоров"[/color][/b][/size] 8-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 14.04.2011 Малко нощни изпълнения на работа, но се събират 6 часа сън, та не…
Deadlift 1-10-1-20-1-30Четвъртък, 14.04.2011 [b]Dead lift 1-10-1-20-1-30[/b] [b]1 [/b]x 210 kg [b]10[/b] x 160 kg [b]1[/b] x…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 13.04.2011 Тренировка: Кросфит [strong]Back Squat / Back Push Press[/strong] [strong]5 rounds for time [/strong](5…
Back Squat / Back Push Press13.04.2011 [strong]Back Squat / Back Push Press[/strong] Резултат: 13.04.2011 - 14:20 мин Доста добро натоварване.…
Щангьие[quote author="valerious" date="1302716729"]... Поствам го за да прецените и вие. [url=http://www.youtube.com/watch?v=xqdUjIlYq24]Видео[/url] ...[/quote] От това, което…
Турнир по набирания във Варна[quote author="Voyager" date="1302595629"]http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=164051986985550 Съвсем скоро ми дойде идеята за такава инициатива и реших да задвижа…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1302513648"]най-ми е интересно как са ти краката на бягането след клековете и как…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Пешо Флешо" date="1302506289"]Верно ли 200 :D :D :D :D :D Нйе с Цвето сме…